人体信号:贪睡喜饮是冬季身体开始发胖的先兆
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贪睡
睡眠特别香甜,晚上已经睡了足够的时间白天还想睡,不睡的时间往往表现出哈欠连天,工作效率下降。
易累
与过去相比,近一段时间以来特别容易出现疲劳,多做一点活或多活动一下便气喘吁吁、汗流满面,平时感到很容易做的事,现要做起来却很吃力。
懒散
平时很勤快的人,突然变得懒散,该做的事也不想干,遇事常无精打采,或出现心有余而力不足的感觉。
怕动
平时喜爱运动的人,渐渐不再爱运动,嗜卧久坐,甚至感到参加运动锻炼是负担或麻烦。
贪吃
胃口忽然大开,食欲大增,或喜吃零食,特别喜欢吃糖果、巧克力、糕点等甜食。若心理压力过大、精神抑郁,还常会“借酒浇愁”、“饱食终日,无所用心”。
喜饮
喜欢饮水,特别喜欢喝甜味饮料或啤酒。若没有患糖尿病等,喜饮也常是肥胖到来的警号。
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