秋冬季嗓子不适 喝点这个就舒服了
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秋冬大家都要面临的一个挑战就是干燥,皮肤干燥起皮,嗓子干痒咳嗽,种种问题随之而来。尤其是咽炎患者,每天起床就喉痛,还咳嗽不止,越喝水然而越干。恶劣的冬季马上就来了,恐怕要更难熬了。不怕,小编提供几款茶饮,专治嗓子不适。
秋冬季就是咽炎患者的天敌。气候干燥是一方面,如果生活习惯不健康,经常抽烟、喝酒、熬夜,饮食不控制,咽炎不发作才怪呢!
为何秋冬咽炎高发?
医学上把这种情况称为急性咽炎,通常由细菌、病毒感染引起,咽喉部会红肿化脓,引起嗓子干痒、咳嗽等不适感。
另外,也有一部分人的嗓子不适是因为慢性咽炎复发。如果急性咽炎治疗不及时,就容易反复发作,转为慢性。
慢性咽炎多由外界因素如气候干燥,粉尘有害气体,烟酒刺激诱发。慢性咽炎也会有咽部干痒等不适,通常会因咽痒引起阵阵刺激性咳嗽;咽部常有异物感,咯之不出,咽之不下。
有一点需要注意的是,一些慢性咽炎是由鼻部疾病引起的,如鼻咽部的慢性炎症、鼻中隔偏曲等阻塞性疾病、口腔炎症等,需要及时去医院积极治疗。
小偏方专治咽炎不适
如果嗓子疼的情况不是很严重,可以通过下面这些几个简单的妙招帮你缓解不适:
3款茶水泡一泡
1.薄荷茶
做法:鲜薄荷叶10克、适量冰糖。开水冲泡,温热时饮用。
点评:薄荷有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效,对急性咽炎初期发作,咽喉明显红肿疼痛的人效果好。
2.罗汉茶
做法:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。
点评:罗汉果有清肺化痰、止渴润喉的功效。主治慢性咽喉炎,尤其适合缓解肺阴不足出现的咽喉干燥不适、喉痛失音、咳嗽口干等症状。
3.橄榄茶
做法:橄榄果30克、淡竹叶15克,加水500毫升煮沸5分钟即可。每天1剂,分3次饮完。
点评:此茶对急性咽炎表现为咽干口燥、咽痒者,有清利咽喉、生津止渴之效。
2个穴位揉一揉
1.少商穴
取穴方法:位于拇指桡侧,距指甲角旁0.1寸处。
保健作用:刺激少商穴,对治疗嗓子疼痛能起到很好的效果。若只是咽喉轻微疼痛,可用指甲掐揉2分钟,每天5次。
2.合谷穴
取穴方法:拇指、食指张开,将另一手拇指的关节横纹放在虎口上,拇指尖点到之处即是。
保健作用:合谷穴气血旺盛,按压后比较敏感,可以有效缓解咽痛。按压时可用拇指或中指按揉3~5分钟,以出现酸胀感为度。
结语:咽炎不止引起嗓子不适,生活也会受到一定的影响,以上小偏方有需要的就收下吧,如果长久不见效,还是建议咨询医生。平时要预防咽炎,做好防护。
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