拉肚子后做5件事会让你拉得更凶!
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拉肚子是再平常不过的事儿了,谁不会遭遇这个尴尬的事呢?正是因为它太普通了,很多人不当一回事,要么任其自然忍受几天,要么用自己的小偏方治疗,往往效果并不好。拉肚子的误区存在很大的危害,你可别不当回事。
误区一:多喝热水
多喝热水这个“万能公式”,在腹泻这里就失效了。
腹泻的结果之一是脱水,患者的确需要补水,但此时喝热水反而可能加重腹泻。
腹泻后更重要的是补充电解质,药店售卖的电解质液是最佳选择。在稀饭、米汤、温水中加入少量食盐,也有类似作用。
所以,不是喝热水,而是喝淡盐水,这样才能补充身体丢失的电解质。
误区二:不吃不喝
吃了就拉是腹泻急性期的典型症状。有些患者就很“机智”了:反正要拉,那我干脆不吃。
短时间禁食或许能减少上厕所的次数,给人带来腹泻有好转的迹象,但腹泻期间长时间禁食,容易营养不良,影响身体免疫力,身体反而恢复得慢了。
其实,腹泻完全可以吃东西的,比如稀饭、软面条等清淡容易消化的食物,少食多餐,避免肉食、粗纤维较多的食物,症状稍微好转后,可以逐渐添加其他食物。
误区三:小事,扛一扛就过去了
“扛一扛就过去了。”大家都有这个想法。
没错,普通的腹泻属于自限性疾病,抵抗力强的人,即使不用药不治疗,也能逐渐好转。
可是,对于老人、孩子、免疫力较低等特殊人群,腹泻极易引起脱水,万一身体有其他基础疾病,更会因此出现其他并发症,所以还是要早点去医院,寻求专科医生的帮助。
误区四:马上吃止泻止吐药
上吐下泻虽然是一种病态,但其实也是身体的一种自我保护机制。通过这种方式,人体排出危害胃肠道健康的病毒、细菌以及各种毒素,有缓解病情的作用。
所以,先让它拉一会儿,排一些毒素后,再酌情使用止泻止吐药物。
误区五:吃点抗生素
引起我们腹泻的原因有很多,除了肠道肿瘤或其他疾病外,引起腹泻的原因主要归结为以下两种:
①腹部受凉、饮食不节、消化不良等引起的功能性腹泻;
②病毒、细菌、寄生虫等导致的感染性腹泻。
如果我们盲目使用抗生素药物,不仅会加重肠道、肝肾功能的负担,而且会干扰肠道的正常菌群,引起胃肠功能紊乱,所以,抗生素要遵医嘱谨慎使用。
结语:拉肚子也是病,治疗不能想当然,要谨慎对待,早治疗早轻松不是更好吗?希望大家能够避开这些误区,采用正确的方法治疗,毕竟身体是自己的,一定要保护好。
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