中医教给你便秘了该怎么办
本文已影响208人
本文已影响208人
便秘,大家都不陌生,是很多人都会遇到的一种问题,有的人在上厕所的时候感觉非常费力,而有的人总是感觉不到便意等等,这些都是被称为便秘。治疗便秘是非常有必要的,小编给大家讲讲治疗便秘的偏方有哪些、便秘有哪些症状以及缓解便秘的食物是哪些。
治疗便秘的偏方
洗肠草治疗便秘
洗肠草其实就是我们日常所说的韭菜,有“洗肠草”之称,是因为它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,所以能清除体内的垃圾。如果你不信,马上去炒一盘韭菜来吃,或许第二天,便秘就缓解。一些人误吞了金属物,可以将韭菜切成长条,然后炒熟吃下,或可洗出体内的异物。
蜂蜜火麻油汤治便秘
原料:蜂蜜30克,火麻油5克,白开水100毫升。
做法:将蜂蜜、火麻油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。
用法:每日晨起服食。
功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
新鲜橘子皮治疗便秘
吃橘子的时候,将橘子皮一起吃下去,这样会也会有治疗便秘的效果,要是觉得味道不好,可以用新鲜橘子皮泡水喝。比如养生专家就提到:“治疗便秘、口臭的秘方:用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘,除口臭”。或者也可以采用这样的方法:用沸水泡陈皮茶(存放一年以上的陈皮)喝可以减肥,祛湿气,有通便作用。
桑葚火麻茶治便秘
据《本草纲目》记载,火麻仁味甘,性平,归脾、胃经,补中益气,久服康健不老。大口大口喝以火麻仁为主料配制的桑葚火麻茶,能起到迅速补充津液的作用,从而刺激肠蠕动,促进排便。此外,桑葚火麻茶还含有番石榴果、桑葚、决明子等物质,与火麻仁搭配,适合需要降血压、降血脂、降血糖的人喝。巴马、凤山一带的老人平时也常喝桑葚火麻茶,这也是当地老人普遍长寿的原因之一。
便秘有哪些症状
1、便意少,便次也少
此类便秘可见于慢通过型和出口梗阻型便秘。前者是由于通过缓慢,使便次和便意均少,但间隔一定时间仍能出现便意,粪便常干硬,用力排便有助於排出粪便。而后者常常是感觉阈值增高,不易引起便意。
因而,便次少,而粪便不一定干硬。对这些患者可试用膨松剂或渗透剂,增加粪便含水量,增加软度和体积,刺激结肠蠕动,也能增加对直肠粘膜的刺激,同时应定时排便。
2、排便艰难,费力
突出表现为粪便排出异常艰难,也见于两种情况,以出口梗阻性便秘更为多见。患者力排时,肛门外括约肌呈现矛盾性收缩,以致排便困难。这种类型的便次不一定少,但费时费力。如伴有腹肌收缩无力,则更加重排便难度。
还有一种情况是由于通过缓慢,粪便内水分过多被吸收,粪便干结,尤其是长时间不排便,使干硬的粪便排出异常困难,可发生粪便嵌塞。这类便秘也可试用膨松剂或渗透剂,使粪便变软,便于排出,有时需结合灌肠治疗。如粪便软化后依然难以排出时,则提示为出口梗阻性便秘。这一类患者需要指导排便方式,必要时进行生物反馈治疗。
3、排便不畅
常有肛门直肠内阻塞感,排便不畅。虽常常有便意,便次不少,即便费力也无济于事,难有畅通的排便。可伴有肛门直肠刺激症状,如下坠、不适等。此类患者常有感觉阈值降低,直肠感觉高敏,或伴有直肠内解剖,如直肠内套叠以及内痔等。
个别病例的直肠感觉阈值升高,也出现类似症状,可能与合并肛门直肠局部解剖改变有关。这部分患者的治疗需要提高感觉阈值,减少排便次数,治疗肛门直肠局部病变,如痔源性便秘的局部处理。
缓解便秘的食物
1、香蕉
如果早晨能够坚持吃一条香蕉,可以很有效的环节便秘。
2、酸奶
常喝酸奶有助于改善便秘,酸奶中含有大量的有益菌,可以增加肠道的蠕动,缓解便秘。
3、蜂蜜水
每天早上坚持喝蜂蜜水,或者将蜂蜜加入其它饮品,都可以有效缓解便秘。
4、红薯
红薯不仅可以缓解便秘还可以预防癌症。味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。而且因为红薯含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,刺激神经引起便意,引起通便的作用。
便秘对于人体还是有一定危害的,所以出现便秘情况的时候,不可忽视这一小细节。便秘的治疗方法是非常多的,感兴趣的朋友可以试试小编文中提到的方法。日常出现便秘的情况,除了吃香蕉之外,还可以吃些红薯或者是酸奶等,有助于排便。
便秘怎么办 可通过6个方法缓解便秘
便秘怎么办 有效整治便秘的7个方法
便秘怎么办 如何有效治疗便秘症状
急性肠胃炎后便秘是怎么回事 拉水便后便秘怎么办
便秘怎么办 治便秘简单有效的一个方法
便秘怎么办5种食物帮你排宿便
夏季上火便秘怎么办 便秘吃什么可以通便
练瑜伽能治便秘吗 教你几招助你快速打通你的肠道
便秘怎么办?5种水果轻松解便秘!
便秘怎么办 如何缓解便秘情况
孕期便秘了该怎么办
便秘怎么办 如何改善便秘情况
怀孕快生了便秘怎么办 7个小妙招解决孕晚期便秘
脾胃不好怎么办 中医教你饮食调理
孩子便秘,教你几招
便秘怎么办 如何有效缓解便秘的症状
口臭怎么办该怎样消除 中医教你7个去除口臭的方法
便秘怎么办 便秘原因有哪些
缓解便秘的食物 治疗顽固便秘怎么办
便秘怎么办 5种水果轻松解便秘