有这几种睡眠习惯 小心要了你的命
本文已影响237人
本文已影响237人
健康的睡眠习惯还是得多了解了,女人怎么护理身体,你都得多加的了解了,健康的护理身体一定是大家都渴望的了。五种睡眠习惯最短命,你是下面哪一种呢,如果有以下不良睡眠习惯,大家还需及时纠正。
抱着手机入睡会怎样
生活中用手机接打电话、看电视、玩游戏、听音乐、购物等都是相当便利的,而晚上睡觉前也是手机玩累后,与手机一同入眠,更有多数人带着耳机听着手机音乐缓缓而睡。
手机中释放出来的电磁波会形成一种电子雾,对人体的神经系统和造成影响、生理功能紊乱等,睡觉前最好将手机关机,或者放到距离床位较远的地方。
戴着手表入睡会怎样
有时间观念的人很喜欢带手表睡觉,自己醒来后伸手就能知道目前是几时几刻,还有一部分人是忘记了摘表。
长时间带表睡觉会缩短手表寿命,不仅勒手腕还会影响手腕血液循环,睡觉动作过大时还有可能会划伤自己。
据研究,手表辐射长时间积累会导致身体不良后果,摘掉手表睡觉就几秒钟的事,几秒钟带来有益的健康,值得去摘。
穿着胸罩睡觉会怎样
很多女性晚上睡觉都喜欢戴着胸罩,以为这样能够保持胸部健美,其实这真很大一个误区,晚上睡觉胸罩会压迫乳房的淋巴腺,导致在此处毒素不易排出,久而久之易于癌变。
美国夏威夷曾做过一项调查发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,患乳腺癌的可能性高出短时间戴或根本不戴乳罩的女人,大可不必为了展现这种美而去冒险患上这严重的症状。
晚上洗头湿着睡觉会怎样
习惯晚上洗发的人不把头发吹干就睡,会滞留在头表皮大量水分,易引起着凉、头疼、感冒等症状,尤其冬天的晚上温度较低,长时间湿发睡觉会感觉到头皮麻木、隐痛。
湿发还会打湿被褥、枕头,湿漉漉、沉甸甸的头发还给头部增加一份重量;洗完头发一定将其用毛巾擦干,吹干后再舒服安睡。
不卸妆睡觉会怎样
爱美之心,人皆有之,人都喜欢化妆,尤其在参加聚餐、舞会等场面上,无论女性还是男性往往都会带妆而来,疯狂一晚回家后懒得卸妆,躺下就睡。
脸部的妆容会染色到枕头和被罩,携带的残妆会堵塞肌肤毛孔,阻碍细胞的呼吸,长期以往将引发粉刺,损害美丽。
睡前一定要卸妆,面部只有不受妆容的束缚,才能让肌肤细胞得到充分呼吸,安然入梦。
结语:生活中,很多的不良习惯都会危害大家的身体,关键还得好好的护理一下肌肤了。这些不良的习惯在侵害人们的身体健康,改掉这些习惯就能为身体争取一份健康,只有睡好了,身体充满电了,身体健康和精神面貌才能凸显出最优的状态。
孩子晚上几点睡觉最好!不要让你的习惯毁了孩子!
哪些习惯让你睡前助眠又减压
最伤脾胃的这几个习惯你都中了吗
睡眠不好的原因 这5个坏习惯记得改
这4个错误的喝水习惯你中了几个
错误的睡眠习惯
老人睡眠不好怎么办 坚持这5个习惯
睡眠不足的危害 睡不好?小心这些问题早上你!
这个小习惯,当心要了宝宝的命
这四大习惯能改善睡眠问题
有哪些睡眠的好习惯受欢迎
哪些睡眠习惯影响寿命
女人上厕所要注意什么 这些小习惯小心惹出大麻烦
有害身体的几种坏习惯要避免
这六种习惯养成了可以睡个好觉
我先睡了你也早睡 毕竟睡眠长短决定寿命…
这10习惯最容易影响睡眠
六个好习惯帮助你好的睡眠
影响睡眠质量的6个坏习惯,早戒掉,睡得好
这些不良的习惯会让你失眠