夏季来了 这汤99%的人都喜欢喝
本文已影响196人
本文已影响196人
天热的时候,大家最想干嘛呢,有人说是洗澡,吃冷饮,其实,小编到认为喝杯酸梅汤还是非常不错的选择了。但是,你知道吗喝多了酸梅汤其实并不好,很多食物都只能适量食用,超了食用量是不利身体健康的!那么多喝酸梅汤有哪些不利健康的坏处呢,希望大家认真的了解下吧。
喝多酸梅汤的坏处
酸梅汤属于寒性的饮料,多喝酸梅汤的坏处是有的,因为寒性的食物吃多了会损伤脾胃,尤其是自身属于寒性体质的人,或经期的女性,大量喝酸梅汤可加重脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀、腹痛等症,更会加重宫寒痛经。
酸梅汤中植物酸含量极高,食用对胃肠有刺激作用,适量饮用可促进胃酸分泌,增强消化功能,而大量饮用,则会容易导致胃酸过多,轻者胃酸,消化功能降低,而严重者出现胃肠溃疡。
适量喝酸梅汤的好处
喝酸梅汤有什么好处?中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。
夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。
另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。
酸梅汤的做法
原料:乌梅100克,山楂100克,甘草10克,糖桂花5克,冰糖适量。
酸梅汤怎么制作:首先,在盆中加入一大勺清水,把乌梅,山楂,还有甘草放入清水中浸泡30分钟然后在砂锅中加入1000克的清水,再把泡好的乌梅,山楂和甘草一起放入砂锅中,然后用大火烧开,烧开之后,再改用小火煮30分钟,接下来往锅中加入适量冰糖,然后再盖上锅盖,煮10分钟左右的时间,等开锅以后,用小勺搅拌几下,就可以盛入小碗里了。最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀,可口的酸梅汤就做好了。
结语:看完小编的介绍,想必各位都知道该怎么做了吧,当然,从养生的角度来看,喝多了,肯定是不好的,不利于健康了。酸梅汤味道酸,但它属于碱性食物,碱性物质之所以有碱性因为有氢氧根离子。肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
夏季漂流到底有多好玩 为什么这么多人喜欢漂流
女人夏季养生吃什么 推荐滋补女人的9种食物
夏季宝宝辅食 夏季清凉辅食,总有一道你家宝宝喜欢
排骨莲藕汤的做法 喜欢喝汤的看这道
夏季喝什么汤去火 适合夏季喝的清火汤
生活小常识 99%的人都忽略的家居常识!第一条我就震惊了!
99岁老人长出两颗新牙 治不了的骨折自愈
富含维生素c的水果 这9种都吃起来
这些食物再喜欢也不要吃了 会引来疾病
夏季煲什么汤最适宜 夏季喝汤的好处
造成不孕的11种原因 99%的人都不知道
西雅图第69届华埠海洋节万人狂欢 来辉武总裁应邀参加
为什么宝宝睡觉总喜欢翻来覆去 看完的妈妈都懂了
为何外国人喜欢吃洋葱?原来好处这么多
中老年预防老年痴呆的有效方法 99%的人都不知道
五脏皆病的罪魁祸首竟然是它,99%的人都中招!气血不足如何调理
喜欢闻汽油是身体缺什么吗 喜欢汽油味人是怎么了
北京“999”推出人道救援保障用车
挖耳屎、剪指甲...99%的人不知道这对身体最有害!
92%和99%芦荟胶哪个好 芦荟胶92%和99%的区别