吃柚子突然犯恶心 你需要这样做
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柚子是属于很多人都很爱吃的水果,而且它有着很好的营养价值和功效。而且很多人会把它作为减肥的时候代餐食用。但是有很多人吃柚子却会有恶心想吐的感觉,这是怎么回事呢?出现了吃柚子恶心想吐该怎么办?吃柚子恶心想吐是怎么回事?怎么吃柚子比较好?吃柚子有哪些注意事项?柚子一次吃多少合适?柚子吃多了有哪些危害?想要了解的朋友,就一起来看一下吧。
吃柚子恶心想吐怎么办
喝热水
当出现吃柚子导致了身体不适,想吐的时候。喝一点热水不仅是能够增加人体的水分,暖胃。而且还能够帮助肠胃快速的消化吸收,缓解了身体的不适。
喝生姜红糖水
生姜红糖水具有一定的暖胃作用,如果家里有生姜红糖的话,建议熬点生姜红糖水喝,可以有效的改善恶心的感觉,但生姜红糖水不建议晚上喝哦!
合理休息
如果说吃了柚子后,带有一点恶心想吐的感觉,那么可以喝了热水或者是生姜红糖水后,然后再好好的休息一下。因为人体本身还是具有一定的修复能力的,如果说情况不是很严重的话,可以自我恢复。
就医检查
如果你们按照上面的方法处理之后,症状还是没有缓解的话,或者是还有加重的迹象时。就应该去医院检查一下身体,避免出现急性肠炎、胃溃疡等肠胃疾病。
吃柚子恶心想吐是怎么回事
食用过多
柚子带有一定的酸性,当食用过多时,可能会对胃部黏膜产生一定的刺激,进而出现吃了柚子后有点恶心、想吐的感觉。
胃酸过多
身体如果原本就是属于胃酸过多的情况,那么吃了柚子之后,就会进一步的导致胃酸含量增多,出现反酸的现象。还可能会引起恶心、呕吐等。特别是早上空腹状态的时候,身体中的胃酸是含量比较多的。
肠胃受凉
柚子偏寒凉性,对肠胃可能也会产生一定的刺激,使肠胃受凉,进而出现恶心想吐的感觉。
怎么吃柚子比较好
柚子可以直接食用或者是榨成果汁食用,还可以与蜂蜜、冰糖、红糖等熬成柚子膏食用,具有温中理气、和胃止呕的作用,但是柚子一次性可不能吃多哦,一般建议一天吃200克左右的柚子就可以了。
吃柚子的注意事项
1.患有胃病、十二指肠溃疡、气虚体弱、脾胃虚寒、妇女经期、寒性痛经者不宜食用柚子,因为柚子性寒,吃了之后会加重体内的寒气,从而加重痛经,而且还会阻碍经血的排出。
2.柚子不宜与降血压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药、钙拮抗剂、环孢素、咖啡因、西沙比利等药物一起食用,以免降低药效,影响身体的恢复。
3.一次不宜吃太多柚子。柚子偏寒,一次不宜食用过多,而且太苦的柚子最好不要吃。
4.柚子不宜与螃蟹、黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用。螃蟹与柚子一起吃会刺激胃肠道,损害机体的健康,而柚子与黄瓜、胡萝卜、猪肝等食物一起食用时,会降低营养成分的含量,影响营养的吸收。
小贴士:
柚子建议在在午饭后2小时吃最好,这样不仅可以帮助的食物的消化,而且还能为身体提供能量,为下午工作提高效率。
柚子一次吃多少合适
柚子性比较寒凉,一次最多吃1/3个柚子为宜。如果本身就脾胃虚寒的人就少吃哦!柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少血栓的形成,因此对脑血管疾病也有预防作用。
柚子吃多了的危害
柚子吃多了腹泻
吃柚子吃多了最常见的症状就是腹泻,这与柚子的属性和自身很有的水分含量有关,柚子在属性中属于大寒性食物,食用过多会导致脾胃虚寒,引起腹泻。并且柚子中的水分含量很高,在84%作用,在大量食用时会导致胃肠内水分量过高,引起腹泻。
柚子吃多了引起胃肠炎症
自身脾胃不是很好的人群不宜大量的食用柚子,柚子中含有对胃肠道有刺激作用的植物酸和苦味苷类。大量的食用会导致胃肠道黏膜持续收到强烈的刺激,引起胃肠炎症。
柚子吃多了导致中毒
柚子在中医里定义为味甘,性寒,无毒,但是若是大量的食用就不一样了。柚子中含有对肝脏内酶的活性有影响的活性因子,在大量食用后会导致肝脏解毒功能丧失。甚至出现中毒症状。
柚子中毒的症状有:昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低。
总结:当次柚子出现了反胃、想吐等症状的时候,可以通过多喝热水、喝点生姜红糖水,进行休息来缓解。如果症状还是没有缓解的话,就要注意去医院进行检查。吃柚子的时候要注意,胃不好,有胃病的人尽量少吃柚子。还有空腹的时候不要吃柚子,柚子一次不适合吃太多。相信看完本文会对那你有所帮助。
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