小小的桑葚竟然有这么多好处
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现在正式桑葚成熟的时候。农村的小朋友,对这个肯定不陌生,原先物质匮乏的时候,这可是小伙伴们难得的小零食。现在,桑葚的使用价值已经得到人们的认可,着小小的野果子已经有人专门种植,并进入了高档的商场超市。
但是你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,但它的功效确实非常好!民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!
1、桑葚让我们抵抗力变好了
桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速补充营养促进造血功能,增强机体免疫力。
2、桑葚让我们消化能力变强了
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收,健脾胃,增强肠蠕动。
3、桑葚让我们头发变黑了
桑葚含大量的乌发素,能使头发变得黑而亮泽。
4、桑葚让我们的肾变好了
桑葚与枸杞子或何首乌配用,可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
5、桑葚让我们的血管不再硬化了
桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。
6、桑葚让我们远离癌细胞了
桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力,促进T淋巴细胞成熟,预防肿瘤细胞扩散,避免肿瘤的生成。
7、桑葚让我们不再失眠多梦了
桑葚可以治疗神经衰弱,失眠健忘等症状。具体药方是:桑椹子30克,酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
8、桑葚让我们不再便秘了
桑椹还可以治疗便秘呢。具体药方是:桑葚子30克,蜜糖30克。水煎服,每日1次。
哎呀,什么都不要说了!走,我带上你,你带上篮子,一起去摘桑椹去!
不过建议大家,去采摘桑葚的时候,最好不要采路边的桑树,最好去乡下的农村地头。并且有的地方又专门的桑葚园,那里的桑葚个头更大,汁水更加香甜。千万不要为了占一点小便宜去公园采摘,这样丢掉可是你的个人素质。
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