油性皮肤毛孔粗大该怎么办
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在日常生活中,很多女性脸部都会有毛孔粗大、起痘痘。那导致这些的原因可能是平时没有很好的护肤,还有饮食,没有选择适合自己的爽肤水。那油性皮肤毛孔粗大怎么办?油性皮肤如何去痘痘?油性皮肤怎么改善?我们来了解一下!
油性皮肤毛孔粗大怎么办
一、少吃辛辣食物:辛辣食物会刺激身体内分泌,使皮肤出油,从而堵塞皮肤毛孔,然后油脂堆积在毛孔中,逐渐凝结,从而形成黑头。要想去减轻皮肤油性问题,减少黑头,首先应从饮食抓起,平常饮食应该清淡一点,多吃些蔬菜。比如说:火锅,麻辣烫等等应该少吃。
二、及时清除肠道毒素:我们平常吃的食物消化后如果不及时排出来就会留在肠道中,堵塞肠道,这些物质如果被再次吸收就会对身体有害,严重的还会导致便秘。那么早餐必须吃好,晚餐可以少吃。平常可以多吃些香蕉,苹果等促进肠胃,晚上睡前冲一杯蜂蜜水,美容养颜。
三、多运动多出汗:我们的毛孔中有许多垃圾,如果不及时清理就会阻塞毛孔。所以我建议大家多运动一点,毛孔垃圾会随着流出的汗带出体外,体内的垃圾也会随着汗腺清理出来。运动后不要用冷水洗脸,应该用温水清理,然后再用冷水洗,缩小毛孔。
四、皮肤补水:市面上的护肤品多种多样,美白的,去皱的,去黑头的,补水的等等。我个人认为什么种类都比不上补水的护肤品。皮肤上的斑,痘痘,出油等许多问题都是缺水导致的,只有水补上去了,这些问题才会逐渐消失,所以皮肤补水是必不可少的。
五、敷面膜:很多人不喜欢敷面膜,嫌麻烦,只用基本护肤品,这是不行的。一周至少要敷两次面膜。如果大家担心买的面膜含添加剂,可以用黄瓜做面膜有收缩毛孔的作用。
六、有充足睡眠:我个人看来,无论是做什么,充足的睡眠是必不可少的。只有有充足的睡眠,身体的各项功能才能最好运转,每天至少要睡足七个小时,夜间十点到早上六点最佳。这样身体的各项功能才能平衡。
油性皮肤如何去痘痘
1、油性皮肤由于大量出油而没有被彻底清洁干净,这样就会造成油腻堆积,导致毛孔阻塞,而容易引起粉刺及痘痘的产生。
2、油性皮肤的人,喜欢吃油腻食物或是熬夜、生活无规律等因素,也会造成痘痘的产生。
3、经常化妆,但是没有及时清理,或者是没卸妆就睡觉,也会给痘痘生长的机会。
4、洗脸的时候,应该选择控油和补水的洗面奶,油性皮肤一天要洗三次脸,用温水洗后,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。
5、注意饮食,保证睡眠,在饮食上应该要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物,而且还要保证睡眠的充足,更要注意不吸烟,不饮酒,多吃水果和蔬菜。
6、慎选化妆品,油性皮肤不能经常的使用化妆品,使用的话,最好是选用含水分较多的化妆品,但是不能带妆睡觉。
油性皮肤怎么改善
1、冷热水洗脸:先用热水洗脸让毛孔张开,可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右,过高的温度可能会使你的毛细血管扩张,造成更多的油脂分泌,所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品,但是用冷水洗脸的时候就不要用了,冷水就是为了让你的毛孔收缩,减少皮脂分泌。这种方法洗脸,一天至少早晚两次洗。
2、用活水洗脸:活水就是水龙头里的水,死水就是脸盆里的水,用脸盆洗脸容易长痘,因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒,小颗粒反过来可能堵塞毛孔,这样就长痘了,尤其是油性皮肤,毛孔粗大,更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况,油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
3、掌握擦脸的正确方法:其实最好的擦脸方法就是不擦脸,自然风干,但是脸上湿漉漉的有些不舒服,有些人就受不了,那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部,沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓,这样容易刺激皮肤,还容易堵塞毛孔。
4、选择正确的洁面乳:油性皮肤主要是缺水,所以我们要选择洗面奶洗脸,我们可以选择温和不刺激的洗面奶,适合自己的。我们可以到相关的门店咨询哦。
5、使用爽肤水:选择一个具有保湿效果的爽肤水,刚才已经讲过这个原因了,油性肌肤是因为肌肤缺水。在夏天的话,油性肌肤经常是粘哒哒的,爽肤水可以让你感觉舒服一点,保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌,可以说是一石双鸟了。
6、注意膳食:实际每天吃的食物,对你的皮肤也是有影响的。油性肌肤的人为了能够改善你的肌肤,你应当注意尽量不要暴饮暴食,少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等);如果你管不住自己的嘴,你可以在大餐一顿之后经常洗脸,清理掉过多的油脂。
通过上文的介绍,我们知道了,其实导致这些因素的很大原因就是生活习惯,我们平时一定不要熬夜,饮食要均衡,不要暴饮暴食,吃辛辣食物。也要多运动,可以改善我们的内分泌。所以养成好的生活习惯是至关重要的。
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