春天喝什么茶效果好 这茶你喝对了吗
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对于茶是我们都比较熟悉的饮品,很多人也是非常喜欢喝的,贵宾到来,茶水肯定是要备好的。喝茶对我们的心情也是非常的好的,春暖花开,在春天约上三五个好友去喝喝茶,也是一件美事,那么,在春天养生也是非常重要的,春天喝茶也有门道,喝对了,你的身体就会更健康,下面我们就一起来了解一下。
春天适合喝什么茶
茶是我们中国的传统饮品,春天喝茶也是养生的一种法则,天气不同,喝茶也要讲究,那么,什么样的季节适合喝什么样的茶呢?春天的到来,你家里的茶叶准备好了吗?下面我们就一起来看看吧!
1、茉莉花茶
茉莉花茶是我们比较熟悉的茶,那么,茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困的习惯。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。
配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。喝之前闻其香味,清香扑鼻。
2、薄荷茶
春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
4、菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
配方:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。
通过上文的内容,想必大家都已经清楚了,春天喝什么茶好,那么,春天喝茶也要注意一定的禁忌,春天喝茶也是有一些注意事项的,如果你还不知道的话,下面我们就一起来看看,春天喝茶的注意事项。
春天喝茶注意事项
初春不宜喝绿茶
绿茶虽然有防辐射的功能,适合长期用电脑的人群,但是绿茶性寒,不适合在春天喝,特别是对那些体质偏寒的人来说更不适宜在春天饮用绿茶,绿茶适合体质偏热、精力充沛的人喝,但初春也不能多喝。因为初春和仲春寒气较重。
等到晚春热气上升时可以适当的喝些绿茶。根据体质选茶,每个人都有不同的体质,有阳性之人、也有阴性之人,应该根据自己的体质对症选择,红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻,如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶,如果体质较冷,则适合喝红茶、花茶。
忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。
春天喝茶怎么喝
喝茶太烫易伤食道
不少茶友,特别是老茶客们在喝茶时,经常是给一杯痛饮一杯,那气势、那速度,经常令我们瞠目结舌。
其实,食道最外侧的粘膜只能耐受50~60℃的温度,超过这个温度,食道的粘膜就会被烫伤,长期如此,易引发食道癌。
喝茶的正确方法:刚沏好的茶,温度在80~90℃,过三四分钟再饮用即可。
喝茶太冷易患结石
不少人喝茶时为了方便快捷,往往选择用玻璃杯泡上整整一大杯的茶,慢慢喝。经常是一杯茶上午未喝完,下午接着喝。其实,茶凉后会产生大量草酸盐,会形成小结石,阻塞输尿管,增加患肾结石的风险。
喝茶的正确方法:一般的茶趁着温度喝,如果夏季天热,可以使用一套简洁的茶具,一个盖碗、一个公道足矣。
总结:到底该怎么喝茶这是我们大家都比较关心的,春季养生效果也是非常的好了,所以,大家还是得多注意身体的保养的。茶是我国传统文化,不少人都喜欢喝茶,那么,喝茶也是有很多讲究的,根据季节的不同,选择不同的茶叶,夏天的话多喝绿茶,清热解毒效果好。
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