卧室里放这个 让你整晚酣睡
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花卉植物是大自然给予我们的珍贵礼物,它们不仅赏心悦目,还能净化空气,所以我们很多人都喜欢在家里养植物来点缀居室环境。当然不是所有的植物都适合养在卧室,因为有些植物发出的气味会让人兴奋从而引起失眠,如夜来香、兰花、百合等,还有些植物有毒性,如含羞草、夹竹桃等,这些植物都是不适合养在室内的。但是今天小编主要是给大家推荐一些适合养在卧室内的植物,这些植物不仅具有很高的观赏性,还可以帮助我们的睡眠。
1、仙人掌
仙人掌和仙人球都适合放在卧室,将仙人掌或仙人球放与卧室的电脑旁边,不仅可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。还可以在夜间吸收二氧化碳,释放出氧气。也可以起到净化空气的做用,相当于在室内放了一个空气清新器。
2、芦荟
芦荟有令人放松、精神愉快的功效,放上一盆在卧室,可以让你熟睡一整晚。
芦荟夜间吸收室内的二氧化碳,还可以净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等,放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”,时刻帮你的家转换清新的空气。并且芦荟是十分常见又好养的,家里放上几盆,给室内装饰添上一抹清新绿色。
3、薰衣草
薰衣草著名的安眠效果不用多说了吧,香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力,放在卧室给你一个美好的睡眠。放一把薰衣草在枕头底下,可是天然健康的安神药。另外薰衣草的花色优美典雅,淡淡的紫,作为家庭盆栽,随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰呢!
4、长寿花
长寿花,也叫寿星花,学名圣诞伽蓝菜,是一种多肉植物,它能缓解室内干燥,起到加湿效果,在夜间净化空气,让你甜甜的进入梦乡。长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月,也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花。花种有各种颜色,除了卧室,摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品。
5、茉莉花
茉莉花是一种天然的睡眠帮手,放一盆在卧室,茉莉的香气有助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪,保准你一觉睡到大天亮。它叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,是很常见的观赏盆栽,放客厅放餐厅都是一个漂亮的装饰。并且茉莉花还有着良好的保健和美容功效,花朵还可以用来饮食泡茶。
6、翡翠景天
翡翠景天,又称串珠草、五串驴尾,是一种景天科植物,有着特殊的代谢方式。它对一氧化碳、二氧化碳,过氮氧化物的吸收能力强。在夜晚也能吸收二氧化碳,放出氧气,增加室内空气中的负离子浓度。
7、白掌
白掌是有名的废气过滤器,是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥,使患病的可能性大大降低。在流感季节的高发期,可以起到很好的预防作用。
卧室是繁忙的工作之余最能让我们身心放松的地方,良好的睡眠能给予我们充沛的精力应对紧张的生活节奏。除了上面介绍的一些适宜卧室内养殖的植物,当然还有一些别的如小型盆栽吊兰、绿萝、铁线蕨等都是适宜卧室内养的,无毒,都是净化空气的能手。人的一生要有一半的时间都是在床上度过的,小编希望大家能在这些植物的帮助下不虚度每一个夜晚,春梦无痕。
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