推荐给前列腺增生患者的饮食良方
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现如今,各种病症层出,男性患前列腺疾病的人数正在攀升。因此对于前列腺保健成了男人们最为关心的话题。前列腺增生是男性中比较常见的疾病之一,患前列腺增生症的老人应留意饮食平淡,多食青菜水果,戒烟少酒,填食辛辣,并保持大便通畅。前列腺增生患者还应注意自我保健,如勿过度劳累和剧烈运动,另外增加会阴部的运动量,例如常年练太极拳等,可改善会阴部的血液循环,防治前列腺增生。对于男性前列腺,不仅需要专业的诊治和药物治疗,而且在日常生活中多食用一些有利于前列腺健康的食物。那么预防前列腺增生应该吃什么呢?另外在日常饮食当中有什么怎样注意呢?
吃什么食物对前列腺增生有好处?
1、胡萝卜
胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。
2、韭菜
韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。
3、卷心白
十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食,发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
4、南瓜子
男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化预防前列腺肥大。
5、大蒜
大蒜,能预防前列腺癌,具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。
6、黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙,有效预防前列腺炎,前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。
黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。
7、蜂花粉制品
服用蜂花粉及其制品,可使前列腺组织增加血液循环,减少水肿,提高疗效,而且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素,其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。
8、麦芽油与干果果仁
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
前列腺增生的6种食疗方法:
一、绿豆汤
配料:绿豆100克。
制法:绿豆洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开10分钟,每次10毫升,再加开水,代茶冲饮。
功效:清热利湿,利小便。
主治:前列腺增生,属积热型,小便点滴不畅,灼热黄少,口苦,不欲饮者。
二、烧田螺
配料:田螺500克,黄酒、姜、葱、酱油适量。
制法:将田螺洗净,剪去尾尖,加姜、葱,用素油煸炒,加黄油、盐、酱油少许,糖适量,烧熟食用。
功效:清利湿热,利水利尿。
主治:前列腺增生,属积热型,小便灼热不畅,口干口苦者。
三、西瓜水
配料:西瓜1只。
制法:西瓜洗净,剖开,以瓜代食。
功效:清热利湿。
主治:前列腺增生,属积热型,小便短少不畅,口干,发热者。
四、参芪冬瓜汤
配料:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。
制法:将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁,乘热加入冬瓜至熟,再加调料即成,佐餐用。
功效:有健脾益气,升阳利尿之功效。
五、桂浆粥
配料:肉桂5克,车前草30克,粳米50克。
制法:先煎肉桂、车前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加适量红糖,空腹服。
功效:有温阳利水之功效。
六、利尿黄瓜汤
配料:黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。
制法:先煎芦蓠、瞿麦,去渣取汁,再重煮沸后加入黄瓜片,再加调料,待温食用。
功效:有利水道之功效。
前列腺增生饮食注意事项:
1、尽量避免烟酒,少食辛辣肥腻的食物,少喝咖啡,少吃柑橘等酸性强的食品。
2、多食用蜂蜜以保持大便通畅。
3、种子类食物对患者很有好处,如南瓜子、葵花子等。每日食用,数量不拘。
4、平常可以煮绿豆粥,放凉后任意食用,对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。
5、不要因尿频而减少饮水量,更不能忍尿不排。多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳,切记少饮浓茶。
若老年人患前列腺疾病的话,很大一部分都伴有心脏病、糖尿病、高血压,因此在进行手术应该经过专业的咨询后进行服用药物。如存在冠心病、心律失常等疾病,应等病情稳定后再进行手术;有糖尿病的患者应当控制好血糖。前列腺增生在我们的生活中是非常的普遍的,很多男性朋友都患过前列腺增生,而患有前列腺增生的时候不但要及时的治疗,在饮食方面也要特别的注意,有些食物是不可以吃的,而有些食物则是可以吃的,并且有治疗的功效。
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