老年痴呆有什么症状 平时怎样改善
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相信很多人都看过这样一个电视广告,里面的老父亲由于患上了老年痴呆,渐渐地什么也记不住了,在饭桌上他看到还有几个饺子就把它放进了自己的口袋,说儿子喜欢吃,大多数人都会被这一幕给看哭了,其实患上老年痴呆症的老人真的很可怜,经历了一生,老了老了还要忘记这一生所发生的事情,这无疑是最悲哀的,那么老年痴呆症都平时会有哪些症状,患上了老年痴呆该怎样改善。
【老年痴呆的十大症状特点】
1、词不达意:患者可能连一些简单的字词也会忘记,或者不会使用适当的语句表达。
2、转瞬即忘:患者常常忘事,事后再也想不起来,而且可能反复问同一个问题,忘掉了早先的答案。
3、顾前忘后:患者会忘记将饭菜端上餐桌,甚至忘掉已做好的饭菜。
4、时间和地点概念混乱:患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。
5、判断力降低:患者有可能彻底忘记由其看护的儿童而离家,或是轻易受骗上当。
6、抽象思维能力丧失:患者常常忘掉自己设置的存折密码,自己的存款数额也忘得一干二净。
7、手乱放物品:患者常会将物品放在不恰当的位置,或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。
8、脾气和行为变化无常:在短时间内,行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。
9、性格变化:患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化,如疑神疑鬼、猜忌别人等。
10、失去主动性:常会变得比原来懒惰,不愿参与任何活动,甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。
【老年痴呆应该怎么改善】
1、改善劳动环境。
2、忌酒和戒烟。
3、饮食调节:既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质,如蛋白质,无机盐类,氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1、B2和B6,维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
6、在离退休之前,要在思想上,物质上做好一切准备,丰富的生活内容,广泛的兴趣和爱好,可以促进脑力活动,还可以延缓或减轻衰老的进程。
推荐6项常规大脑锻炼,大家行动起来吧!
1、经常伸舌头
调查发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和表情呆板。
建议大家没事时,不妨经常伸伸舌头,这样做可以间接刺激脑部和面部的神经,从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。
2、尽情地去玩
找机会开心地去玩吧,旅游、看电影、逛街……工作时努力,玩时尽兴,你会发现,学习与工作的效率也会事半功倍。
3、床头放纸和笔
保证充足的睡眠对大脑很重要,如果你经常在睡前被想法牵绊无法入睡,可以在床头放一支笔和一张纸,把记挂的事情写下来,有助于放松脑子。
4、列清单
每天早上起床的时候,我们的大脑会盘旋着各种各样的待办事项,容易影响大脑的带宽,降低工作效率,让人感觉心神不宁。那么,我们该如何有效地处理这些囤积在大脑的事情呢?
最简单的方法就是:把待办事项赶出大脑——列清单。在这张清单上,你要百分之百地收集和罗列出所有的待办事项。因为只有把这些待办事项全部存在大脑外部的一个媒介当中,才能彻底地解放大脑。
5、敲打臀部
人体有两条重要的经络连接着臀部和大脑,这便是膀胱经和督脉。其中,人体臀部中间的尾骨处,有个长强穴,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部。
此外,经常敲打尾骨和臀部的承扶穴(臀横纹中点)可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。
6、全身摇晃
长期伏案的人气血运行会变慢,大脑供血也会不足,通过摇晃能够刺激全身经络,包括经脉、络脉以及经筋,让大脑的气血充足起来。做法非常简单,就像跳摇摆舞一样,摇晃四肢和躯干部就可以了。
总结:以上十种情况就是老年痴呆症的症状了,并不是有些人认为的老年痴呆症就是老人变得呆呆的,什么都不记得了,一般以上这种十种情况就是它的症状了。患上老年痴呆症的老人一定要改掉自己不良的生活习惯,有抽烟喝酒的还是要尽量减少比较好,还要改善自己的劳动场所,饮食方面要加强对蛋白质,无机盐类,氨基酸及多种维生素,特别是维生素B1、B2和B6,维生素C和维生素E对老年人很重要。
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