如何养生 女人补肾吃什么最好
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女人肾虚是需要好好的滋补的,那么,你知道,女人肾虚该该怎么滋补呢,其实,很多时候,我们都是需要多注意一下的啦,那么,我们究竟该怎么做呢,下面就随小编一来了解一下吧。希望姐妹们赶紧来看看吧。
女人补肾吃什么东西好?
当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:
当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:
红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:
龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:
黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
黑豆、龙眼干、当归等食物都非常适合女人补肾,有肾虚烦恼的女性朋友不妨让这些食物来解决您的烦恼。
结语:对于女性来说,健康的养生真的是特别的重要的啦,那么,我们究竟该怎么做呢,相信大家也是非常的重要的啦,很多时候,我们都是需要补补身体的,因为,女性天生就随比较娇贵的吗,而且,肾虚也是需要补一补的。
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