老人过度怀旧影响身心健康 如何缓解老人过度怀旧心理
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
大家知道,人都是有怀旧心理的,但是在平时我们很少提及,只会遇到一些跟以前的事和人有关的,我们才会想起。而老年人很喜欢怀旧,他们总会想起过去的人和事,有时激动万分,有时顿感伤感,这会有损老人的身心健康吗?
老人怀旧实际是一种“回归心理”
老人在现实生活中总喜欢向别人诉说自己以前的英勇事迹,他们会沉浸于过去的加快中,认为过去比现在美好,心理学家把这种现象称为“回归心理”。生活中我们常看到的“回归心理”多出现两类人身上,一种是生活中的不得志者,另外一类就是老年人。
老人过度怀旧影响身心健康
现实生活中,就算是年轻人也常会怀旧,它已经成为我们生活的一部分,并不会对生活造成影响。而老人由于年龄的增长,机体渐渐衰老,人的思维能力会下降,反而对以前的事记忆异常的好,因此,他们会经念叨不绝,以此获得心理上的平衡和安慰。
另一方面,老人怀旧跟自身价值有关,现在的生活体现不出自身的价值,他们就会沉浸在以前的记忆里自娱自乐。
但是专家称:老人过度怀旧实际是一种不良的心理状态,这种心理会加速人体的衰老,更甚者,怀旧心理过重的老年人,死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3~4倍,同时也易引起老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。
老人如何缓解怀旧心理
1、多与人沟通
老年人之间缺乏信息的传递,生活就会无聊、空虚,从而脑细胞就会衰退。所以平时可以多和朋友、子女聊天,参加一些社会活动,心理上得到满足,怀旧心理就会减少。
2、找到生活中的乐趣
老人生活如果没了乐趣,就会沉浸在以前的快乐中,难以自拔。所以平时老人不要守着自己的小屋子,多出去走走,做一些体育锻炼,亲近大自然,为家庭做一些力所能及的事:收拾屋子、做食物、看书、跳舞,使他们的生活更充实,就没有时间去怀旧,而且他们也能从中感受到生活的乐趣。
3、对于老年人的怀旧心理,家人需要多一些理解和爱心,平时多跟他们沟通,有时间陪陪他们,也能消除他们的孤独感,减轻怀旧心理。
老人过份宠爱影响孩子身心发育
怀孕恶心怎么缓解一下 怀孕恶心的缓解方法
英国有套机制管老年人心理健康
刚怀孕恶心难受怎么办 刚怀孕恶心难受如何缓解
老人心绞痛怎么办 老人心绞痛如何治疗
人体信号:老年人心跳过缓手脚水肿 警惕甲减
喜来健旧床垫八千元卖老人 实际无任何治疗作用
心理学教授提醒:过度依赖网络会影响现实交往
人体信号:人体有“健康温度表”过高过低都不好
幼儿园老师暴打聋哑儿 暴力影响孩子身心健康
用眼过度怎么缓解
女人更年期怎么健康的度过呢
用眼过度应如何调理
心率过缓的治疗方法 如何治疗心率过缓
经常心怀感恩 身体健康心情好
如何预防老年人抑郁 怎样让老年人过得开心
如何关注老年白癜风患者的心理健康?
老人如何健康吃早餐
老人心率过快有危险吗
高知人群过度劳累易患老年痴呆
如何缓解老年人尿频
老人如何吃肉更健康
过度肥胖对身体有哪些危害 过度肥胖有什么影响
向左走还是向右走 过度纠结或是心理亚健康
杭州老年人心理健康调查报告出炉
老人三年报警700余次 老年人身心健康需重点照顾
老人零下38度清运垃圾 冬季老人如何防寒
心血管病人 如何安然度夏
如何缓解长跑后腿疼 运动过度腿疼怎么缓解
男人如何养精保持身心健康