大量出汗不喝水 深圳结石患者多
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日前,深圳市第二中医院(福田中医院)肾病专家证实,泌尿系统结石的发病率确实与地域有关,受水质、气候,乃至饮食习惯影响,深圳结石患者偏多。专家提醒市民,夏季每天喝水的量不能少于2000毫升(大概三瓶矿泉水的量),同时饮食清淡,低盐少钠,减少海鲜摄入,多运动都能够很好地预防结石。
福田中医院肾病专家刘学耀博士介绍,泌尿结石跟体内易缺水有关。深圳气候比北方偏热,尤其是夏天人体大量出汗,假如水分补充不及时,就会导致尿量减少,尿液浓缩,尿盐沉淀,这也大大增加结石形成的机会,深圳泌尿系统结石发病率高就是这个原因。
人们最爱吃的海鲜,也是“隐形”杀手。深圳虾蟹等嘌呤含量高的海鲜类食物比较丰富,一旦长期摄入过多,就会导致血液和尿液中尿酸含量升高,这些人不仅容易长结石,而且还会合并高尿酸血症,也就是我们俗称的痛风。
水土与健康也有关系。南方水系,特别是靠近山区的地方,钙、钠等矿物质含量高,这样的“硬水”,长年饮用就可能增加泌尿系统结石发病率。
“它们虽小,却能让人痛得死去活来,甚至能让肾脏衰竭,”刘博士提醒,如果出现腹部疼痛、尿血等症状时,就要及时到医院对症治疗。一般来讲,结石小于4毫米,不用特意治疗,日常多饮水、多运动可以自然排出;小于6毫米时药物治疗就可以;当结石超过6毫米,且形状不光滑时就要通过体外碎石或腔道手术等方法来治疗了。当然,最重要的还是保持健康的生活方式,多喝水,低盐少钠。
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