嚼口香糖可以瘦脸吗
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在网上看到有人说嚼口香糖能瘦脸,也看到身边很多朋友在尝试,但是嚼口香糖真的能瘦脸吗?盲目尝试的爱美女孩,你有考究过这个方法的科学性吗?
咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样,咀嚼的时候,每分钟消耗0.003千卡的热量值,人们散步的时时候每分钟消耗是3.7千卡热量,所以咀嚼时消耗的热量实在是不值一提,也就是说嚼口香糖对减少面部脂肪没有任何作用。
长期的嚼口香糖脸不仅不会变成预期中尖尖的锥子脸,反而会因为过量的咀嚼,使咬肌变的发达,最后变成腮部肌肉发达的“国字脸”。
我们可能会有这样的经历“饿了嚼一嚼口香糖,你会发现你好像不饿了”。这是不是说口香糖会让大脑产生饱腹感,坚持这样做就能达到减肥瘦身目的呢?
其实这是嘴部的咀嚼伪造成的进食表象,会让大脑认为你正在吃东西,释放停止饥饿的信息。但是如果长时间咀嚼,而不进食,则会让胃释放过多胃酸消化液,灼伤胃黏膜引发恶心、腹痛。
口香糖的化学原料让水果和蔬菜都失去了原有的风味,让人们的味觉变得不敏感,因此经常嚼口香糖的人口味更重,就餐时吃下的高热量甜食比别人要多。
过多的将口香糖会让咬肌变发达,此时第一件事就是停止嚼口香糖,另外,生活中比较难嚼烂的食物,要尽量煮软。
1、咬肌发达可以张开大口,紧闭双唇,反复做该动作30次。
2、让下巴左右快速移动,上嘴唇不动,连续做30次。
1、握拳,用中指的指根骨头,朝咀嚼肌按压。感觉到酸痛后松开,继续按,坚持2分钟。(可以两边同时按压,看上去就像用拳头打脸一样)。
2、擦上一点玫瑰精油,用两手的食指和中指,分别脸部两侧下颚推到耳根。
并拢中指和食指,同时拍打左右两侧咬肌10分钟,直到感觉酸胀为止。此方法主要是为了让咬肌变软消失。
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