喝菊花茶拉肚子怎么回事
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菊花茶有清热下火的作用,对缓解胸闷、头晕及暑热都有一定的效果,因此很多人都将菊花茶作为日常饮品,但是有些人一喝菊花茶就拉肚子,这是怎么回事呢?喝菊花茶拉肚子怎么办?
菊花茶味甘、性微寒,具有清热泻火的功效,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人,再喝菊花茶就容易拉肚子。特别是有些人喜欢在菊花茶中加冰糖,那寒性会更强,喝多了拉肚子可能性更高。
如果发现自己一喝菊花茶就拉肚子,很可能是脾胃虚寒,这说明你的体质不适合喝凉性的菊花茶,停止饮用后,拉肚子的症状就会好转。
生姜茶性温,入肺、胃、脾经,有解表散寒,健脾暖胃的功效,喝菊花茶后拉肚子,可以改喝生姜茶缓解。
薏苡仁有利水渗湿,健脾止泻的功效,山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。两者搭配煮粥,能帮助治疗喝菊花茶过多脾虚导致的拉肚子。
做法:干山药30克、薏米30克、大枣5颗、粳米50克、莲子15克,一同放入砂锅中熬煮治薏米烂开花,然后添加适量白糖调味。
除了不要再喝菊花茶外,还有以下食物也不宜多吃。
寒性食物会加重脾虚腹泻,因此拉肚子的时候不宜吃。常见的寒性食物有:梨子、芒果、蒲公英茶、鱼腥草茶、苦瓜、海带、绿豆等等。
拉肚子时肠胃比较虚弱,不宜吃辛辣油腻的食物,比如辣椒、五花肉、麻辣、烧烤、羊肉等,以免刺激肠胃,加重腹泻。
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