老人牙齿松动怎么办
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老年人由于机体老化,容易出现牙齿松动的情况,牙齿松动最早开始是门齿,松动的牙齿不能用力咬合,老年人牙齿松动不但影响饮食,也不利于老年朋友的身体健康,牙齿一旦出现问题,必定影响老年人的饮食,最终导致营养不良,出现免疫力下降情况。那么,老人牙齿松动怎么办?老年人出现牙齿松动应该注意生活细节,做好日常保健工作。
老人牙齿松动后,饮食最好以软烂食物为主,食物要嫩,可用肉末,嫩肉丝制作肉丸,不要吃油煎食物。青菜最好切碎至软;主食最好选择面包,面条,馄饨等发面食物或者各种粥类,这样既保证饮食全面又能保证营养吸收。
一次饮食可以少吃一些,一天多吃几次,以保证营养均衡摄入,饮食要注意合理安排和制作。
牙齿松动最好的办法使镶假牙,以改善咀嚼功能。刚开始装假牙难免会不习惯,也影响咀嚼,但如果饮食安排合理,过一段时间之后就会慢慢适应和习惯。
老人年纪大了,很多会出现肾虚现象,肾精不足引起髓亏骨枯,骨质流失首先表现为牙齿松动,因此只有注意补肾,保证肾精充盈,才能保证牙齿坚固。
老年人由于机体老化,容易出现牙齿松动的情况,牙齿松动最早开始是门齿,松动的牙齿不能用力咬合,老年人牙齿松动不但影响饮食,也不利于老年朋友的身体健康,牙齿一旦出现问题,必定影响老年人的饮食,最终导致营养不良,出现免疫力下降情况。那么,老人牙齿松动怎么办?老年人出现牙齿松动应该注意生活细节,做好日常保健工作。
老年人每天睡觉前或者起床后,将上下牙相互叩齿三十次作用,并将产生的唾液咽下去,能起到刺激牙周组织,改善局部血液循环的效果,使牙齿变得更加坚固。
每天早晚刷牙后做15次闭口,鼓腮漱口动作,左右转动舌头,使唾液分泌增多,冲洗和刺激牙面,牙缝和口腔黏膜来达到固齿的目的。
每天三餐后用淡盐水或是茶水漱漱口,能增强牙齿的抗酸仿佛能力,达到坚固牙齿的目的。
老年人每天最好早中晚饭后各刷一次牙,每次刷足三分钟,刷牙的时候除了刷牙齿之外,还要刷刷牙龈,起到按摩牙龈的作用,除了能坚固牙齿之外还能防止牙龈炎产生。
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