预防感冒的方法 这些食疗方防治感冒
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
预防感冒的方法,相信几乎每个人都经历过感冒。感冒虽然不是什么大问题,但是患上感冒之后,相信很多人会感觉不舒服!想要预防感冒不妨试试下面这些方法。
天气寒冷容易感冒的一个重要原因,就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子的温度通常会低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮鼻子取暖。
握手会增加双方接触的体表面积和时间,使传染风险增加10~20倍。
若家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀灭病菌。
多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现,当志愿者吃了100克糖后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少摄入糖,给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧!
预防感冒的方法,相信几乎每个人都经历过感冒。感冒虽然不是什么大问题,但是患上感冒之后,相信很多人会感觉不舒服!想要预防感冒不妨试试下面这些方法。
如果手很脏,单纯使用手部消毒剂是不能达到杀菌效果的。从外面回家后,要用肥皂勤洗手。
盐可帮助预防感冒,能阻止细菌在鼻腔处停留。
温和、适当的运动可增强免疫力,但切忌运动过于猛烈。
如果缺乏维生素D,患感冒的几率将增加1/3,所以,可适当补充维生素D。
预防感冒的方法,相信几乎每个人都经历过感冒。感冒虽然不是什么大问题,但是患上感冒之后,相信很多人会感觉不舒服!想要预防感冒不妨试试下面这些方法。
如果每天睡眠时间少于7个小时,患感冒的机会将升高3倍。研究发现,睡眠紊乱或缺少睡眠,都会影响免疫系统的活动。
研究发现,如果你坐在离感冒患者2个座位远的距离之内,被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕、打喷嚏,应该尽早换座位或开窗通风。
扁豆花20克、藿香12克、银花10克、白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,并以白糖调味即可饮服。
鲜藿香叶20克煎汤待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,每天服用2次。
金银花9克、淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克、白糖适量,煮粥食用。
银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖温服,并日服3―4次。
香菜15克、葱白(带根)3段,并将两者洗净,加水适量后煮沸,再煮5分钟即可。
豆腐250克切块、淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开后改用文火炖5分钟,趁热顿服。
感冒刮痧还是艾灸 刮痧治疗感冒的方法
老年人如何预防感冒 做到这几点和感冒说拜拜
如何预防感冒 风寒感冒与风热感冒有何区别
冬季怎么预防咳嗽 冬天预防感冒的方法
冬天预防感冒吃什么好 六种食物吃走感冒病毒
预防小儿感冒最科学的方法
奥司他韦是不是感冒药 感冒和流感的病因、治疗方法均不相同!
感冒怎么办 如何快速预防感冒
冬天预防感冒的五个好方法
如何有效预防流行性感冒 防治流行性感冒要注意什么
冬天预防感冒吃什么好 冬天吃点这些能预防感冒
预防感冒的方法
感冒发烧快速治疗方法 感冒物理降温怎么做
喝什么汤可以预防感冒 这几款汤让你远离感冒
预防感冒吃什么水果好 常吃这些蔬果让你远离感冒
有效预防感冒的十个保健方法
感冒怎么好的快 治疗感冒的偏方大全
感冒不能吃什么 冬天吃这个预防感冒
板蓝根怎么预防感冒 使用方法有哪些
预防感冒试试食疗方法