上课注意力不集中怎么办
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。“注意”,是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“注意是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。
上课注意力不集中怎么办
1、定量学习
高度集中注意力于某个问题上,时间久了就感到精疲力竭。这时,应当休息片刻,或转换学习的内容,使原来的脑细胞得到休息,而让另一部分细胞兴奋起来。在指导孩子学习过程中,家长朋友们可以尝试让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量,如果孩子能专心完成,父母要给予一定的奖励,并休息5-10分钟。
2、鼓励孩子培养兴趣
兴趣是一种强烈的兴奋剂,它对提高专注力卓有成效。比如孩子们学习、看书时容易走神,而看自己喜欢的动画片、玩手机上的游戏时,却能专心致志、废寝忘食。同样对待学习和读书也是一样,平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事。当孩子因为专注做自己的事情时,而忘记了吃饭,家长不要干扰他,让他做完,要知道当他专注做一件事时就是在培养注意力。一旦被破坏,再集中就很难了。
3、减少唠叨和训斥
尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉自己才是时间的主人。教孩子学会分配时间,当他在较短的时间内集中精力做好功课,便有时间去做别的事。孩子学会掌控时间了,便有会增加自信,有成就感。
4、大声读书
大声读书在某种程度上可以克服倦意,振作精神,可以避免困倦和思想开小差。默读也极易让人游离于读书的内容之外,心游万仞,把小差开到十万八千里,而大声读书就可以聚精会神,专心于读书内容。
大声读书可以训练孩子的口、眼、脑的相互协调,每天10-20分钟,有利于培养孩子的注意力。在孩子读书过程中,要求孩子不读错、不读断,他就会高度集中注意力。
5、一次只做一件事
人的精力是有限的,分配在性质不同的事情上面时,不仅精力不足,注意力也会被分散。人不可能同时踏入两条河流,让孩子一次只做一件事,就提升他的注意力。
以上即是对上课注意力不集中怎么办的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
孩子好动而且注意力不集中是怎么回事
孩子上课好动怎么回事
小孩子注意力不集中是什么原因
身上有白癜风该注意怎么办
孩子注意力不集中是什么原因呢?
中老年人消化不良怎么办?日常7注意,饮食5要点
小孩注意力不集中是一种病吗?
两周岁孩子注意力不集中还多动是啥原因来的
老是怀不上怎么办?备孕有哪些注意事项?
孩子上课注意力不集中怎么办? 小孩子上课注意力不集中怎么办
集中核酸检测注意事项 集中核酸检测会增加感染风险吗
初中女生体育课后猝死 大量运动后需注意这些
精力不集中是什么原因
身上患白癜风要注意怎么办
吃扁豆中毒怎么办 吃扁豆要注意什么
精神不集中是什么原因
老人家突然中风怎么办 中风的饮食要注意什么
孩子注意力不集中的原因是哪些
集中注意力训练方法
两周岁孩子注意力不集中还多动是啥原因来的?
一年级孩子注意力不集中的原因是哪些?
小孩注意力不集中原因都是哪些
手上脱皮怎么办 注意这些事项
小孩注意力不集中是什么原因?
宝宝长不高,易生病,注意力不集中!你家宝宝缺铁了知道吗?宝宝缺铁怎么补
孩子上网课注意力不集中怎么办 上网课怎么集中精神
孕妇上火了怎么办 孕妇上火的注意事项
时代(中国)集团异旨康上市发布会圆满举办
孩子专注力差怎么办 如何提高孩子专注力
孩子精力不集中是什么原因