感冒了能吃鸡蛋吗
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鸡蛋,是我们日常生活的重要营养来源。其含有丰富的蛋白质,维生素A、B、D、E等多种维生素及矿物质,能满足人体的营养需求。但对于感冒时能不能吃鸡蛋,很多人认为是不能的,会加重身体负担。接下来就为大家具体说说感冒了能吃鸡蛋吗?
感冒了能吃鸡蛋吗
通常感冒分为风热感冒和风寒感冒两种,一般情况下,风寒感冒是能吃鸡蛋的,风热感冒是不能吃鸡蛋的。如果感冒后伴有发烧,也是不建议吃鸡蛋的。因为鸡蛋中含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,其中99.7%能够被人体吸收。因此,在食用鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体的热量增高,加重发热的症状。所以,对于感冒后发烧的人来说,是不建议吃鸡蛋的。建议感冒期间应以清淡、易消化食物为主;多吃一些富含矿物质和维生素的水果、蔬菜等。
知识拓展:感冒鼻塞怎么办
1、药物治疗
如连花清瘟颗粒,可将连花清瘟颗粒冲服。同时,在服之前将连花清瘟冲剂的热气熏蒸鼻孔,可起到缓解鼻塞的效果。此外,还可使用通鼻贴,直接贴在鼻口上方,鼻子会慢慢觉得通畅。
2、鼻部按摩
按摩鼻翼两侧迎香穴,对缓解鼻子堵塞可以起到舒缓的作用。当出现发热发烫的感觉后就停下来,鼻塞的问题慢慢就解决了。此外,还可通过热敷来缓解鼻塞的情况。可先用热水熏蒸鼻子后,再用半干的热毛巾热敷鼻子效果很好。
3、物理治疗
如涂抹风油精,风油精具有清凉的效果,当风油精涂抹在鼻孔或者是上唇处,可以起到有效舒缓鼻子堵塞的作用,且还能醒脑开窍。同时,还可每天用盐水洗1~2次鼻子,也有助于清除鼻腔内的分泌物、病菌及其他有害物质,可以缓解鼻塞的情况。
以上就是关于感冒了能吃鸡蛋吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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