抵抗力差老是感冒怎么办 怎么治疗抵抗力差老是感冒
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当感冒时,都感觉浑身没劲和头昏脑涨,严重影响学习和工作。对于正常人来说,感冒在所难免,但如果感冒次数频繁,身体的抵抗力就太差了。这个时候就要注意自己的身体状况了。必要的话可以去医院做个全身检查。那么,抵抗力差老是感冒怎么办?
抵抗力差老是感冒怎么办
抵抗力差经常导致感冒。首先,注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠。免疫力差可能是因为患者有一些基础疾病,要治疗。此外,也可能是由于体内缺乏某些微量元素,然后建议患者补充症状。平时可以参加一些体育锻炼,增强体质,提高免疫力。
在日常饮食中,适当加强营养,多吃绿色蔬菜、新鲜水果,补充维生素和微量元素;患者还可以多吃富含优质蛋白质的食物,可以增强机体免疫力,从而预防感冒的发生。一定要戒烟酒,改掉不良生活习惯。另外,去人少的地方。一般来说,人多的地方,空气浑浊,刚开始对正常人来说可能没什么,但对抵抗力差的人来说,就很容易感染病菌。
每天保持乐观的精神,正确对待生活中的问题和困难。多参加体育锻炼,对增强抵抗力有很大帮助。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活愉快!
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