腰间盘突出能治好吗
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腰椎间盘突出是骨科常见的一种病症,多是由于日常生活中长期的姿势不良或是腰部长时间的劳累负重,或是由于退行性改变,在外力的作用下使得椎间盘的纤维环突出,从而压迫到了神经根导致患者出现腰部疼痛,下肢麻木,放射性疼痛等一系列的症状发生。
腰间盘突出能治好吗
腰椎间盘突出一般要彻底的治愈是比较困难的,平常可以多做拱桥,飞燕运动,多做吊单杠运动,加强腰背肌的肌力,可以有效的稳固腰椎,缓解病情的出现。如果平常不注意保养出现疼痛的话,可以服用非甾体类止痛药进行治疗,请遵医嘱用药,可以配合进行物理治疗,比如中频理疗,射频等治疗。
保守治疗上佩戴腰围可以增强腰椎稳定性,可以限制腰椎屈曲活动,让患者的腰椎间盘得到修复和调养,很好的保护了腰部。一般情况需要佩戴一个半月左右。
通过日常身姿的纠正和坚持治疗会有很好的效果,这期间也要注意饮食的禁忌。
腰间盘突出的原因
1、穿衣露脐,即露出小蛮腰
相信很多女生在炎炎夏日,都喜欢露出纤细的小蛮腰,可是有没有想过我们的腰是最怕冷的呢?腰部为了抵御寒气,收缩了小血管使得局部血液减少压力循环,腰椎间盘内压力升高,造成了越多伤害,从而会导致腰痛。
2、枕头过高,睡姿不佳
颈椎的生理屈度会因为枕头过高而变直,从而使腰部的肌肉也处于高度张力的状态,引起腰椎间盘生理前凸变直或者消失;人有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此睡姿对于腰间盘突出有着重要的影响,因此睡觉时的姿势最好是侧卧且双腿稍微弯曲。
3、慵懒葛优躺,坐姿僵硬
在一个信息化社会中,久久面对电脑屏幕是很多人每天必不可少的动作,然而长期保持着僵硬的坐姿或者慵懒的葛优躺,会使腰部整体受压下沉短缩,让肌肉和韧带深受疲劳,没有受到肌肉和韧带的保护,就会导致腰椎间盘突出。
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