夏天坐月子能吃常温水果吗
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通常情况下，夏天坐月子能吃常温水果，但是需要注意不可以食用过多水果。
产妇在夏天坐月子时，可以适当食用常温水果，因为水果在常温状态下，不会对产妇的肠胃造成过大的刺激，不会导致产妇身体不适。另外水果多含有维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质，可以调节产妇的新陈代谢，维持机体酸碱平衡，促进消化功能运转，所以适当食用常温水果有助于产妇身体健康。但是产妇不可以食用过多的水果，否则即便是常温水果，也会导致产妇肠胃不适。
产妇需注意生活习惯，尽量食用较为清淡的食物，合理调整膳食结构，均衡营养，保证身体摄入足够的必需的营养物质。产妇不可以熬夜，规律作息，睡眠时间应保证充足，睡眠质量要保证良好。产妇应调节个人心情，不要生气，不要烦躁，情绪保持稳定，心情保持愉悦和舒畅，有助于身体的调养。
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