褪黑素是什么药 褪黑素是什么
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褪黑素是补充人体内褪黑素的药物,但是随着年龄增加,人体分泌褪黑素的量可能会减少,所以适当补充褪黑素有一定好处。那么,褪黑素是什么药呢?接下来就为大家解答这个问题。
褪黑素是什么药
褪黑素又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素,是松果体产生的一种胺类激素,可以使一种产生黑色素的细胞发亮,因而命名为褪黑素。褪黑素的主要用途是延缓衰老,改善睡眠,如果睡眠不好可以考虑做个褪黑素检查。目前临床上常见的褪黑素,主要是作为普通的膳食补充剂使用。服用褪黑素应该注意一些事项,最好是在晚上睡觉之前服用,服药之后应该注意保持平稳的心情,并且应该注意及时的睡眠,而且应该注意多喝一些水,这样可以帮助促进新陈代谢加快,也可以帮助更好的催眠。
知识拓展:褪黑素的注意事项
1、一定要注意的是必须确定体内缺乏褪黑素才建议使用褪黑素,不要长期使用,也可以通过适当的体育锻炼、饮食调节、生活规律改善调节睡眠。
2、虽然褪黑素的确有良好的治疗作用但并非仍使用,服用不当反而会适得其反。一般青少年,妊娠期或哺乳期妇女,酒精过敏,肝肾功能不全者不能服用。
以上就是关于褪黑素是什么药的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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