喝什么水可以预防糖尿病 喝哪些水可以预防糖尿病
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糖尿病,是非常常见的一种内分泌代谢失常性疾病,是由于血糖过高从而使得各种靶器官受到损害。那么,喝什么水可以预防糖尿病?
喝什么水可以预防糖尿病
糖尿病患者,可选择的饮用水有白汤、淡茶水、矿泉水等,不宜饮用含糖饮料。另外,蛋白质摄取多、运动强度大、出汗多等情况下,应该适量多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补水的好饮料。每天喝牛奶、豆浆可以改善缺钙,豆浆中还含有一定量的膳食纤维,适合肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者。
白开水中还含有人体所需的钙、钾、镁等离子。蒸馏水或磁化水可以预防和减少糖尿病患者尿路结石的形成,但不宜长期饮用;另外蒸馏水虽然比较干净卫生,但是人体所需的矿物质不足。
矿泉水,是富含矿物质营养的健康水,带来生命和活力。水中的矿物质不仅对机体有营养功能,而且对维持水的正常框架也起着主要作用。去除矿物质后,水的结构会变异,功能也会变异。所以糖尿病患者也可以适量饮用矿泉水。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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