糖尿病孕妈可以喝酸奶吗 糖尿病孕妈能喝酸奶吗
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在日常生活中,很多人都患有糖尿病,对患者的身体造成了很大的伤害。也严重影响了患者的生活和工作。糖尿病患者在吃的方面不能随心所欲,但是必要的热量和全面的营养对于糖尿病患者同样十分重要。那么,糖尿病孕妈可以喝酸奶吗?
糖尿病孕妈可以喝酸奶吗
妊娠期糖尿病可以喝酸奶,但请控制量。酸奶的主要成分是蛋白质,有一部分脂肪、维生素和矿物质。喝酸奶的目的主要是补充蛋白质、碳水化合物、脂肪等能量供给物质,可以给身体提供能量。另外,能源供给效率与碳水化合物一致,每克能产生4000cal的热量。吃多了,孕妇每天的能量摄取量可能会超过,血糖的变动可能会增加。
孕妇在喝酸奶时要注意量,具体量要不断摸索和思考。就像有些人喝一杯饭后血糖不是很高一样,提示这一杯的量是合适的。如果有人喝了之后发现血糖高,第二天不喝测量一下,血糖正常,第三天再试一次。如果你喝了酸奶血糖高了,酸奶或这个牌子的酸奶可能不太适合你。下次请尽量不喝或者尽量不喝。这样可以避免血糖水平的过大波动。
孕期要多注意休息,合理饮食,不要劳累。希望这篇回答能帮助到您!
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