胫骨前肌的作用有哪些 胫骨前肌的作用是什么
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我们身上的每一块肌肉都有各自的作用,身上的每一个部位也都非常重要,在我们身上有一个叫胫骨前肌的部位。那么,胫骨前肌的作用有哪些呢?下面就一起来看看吧。
胫骨前肌的作用有哪些
胫骨前肌是小腿肌肉群之一,对人体有着非常重要的作用。胫骨前肌可以使我们的足部背伸,使足部内翻。简单点说就是胫骨前肌可以使脚尖勾起来,或者使脚心朝向内侧或上方。当胫骨前肌收缩的时候,我们的脚会伸直、或者是出现内翻及内收,而且胫骨前肌还有维持身体内侧足弓的作用。
胫骨前肌在小腿肌肉的前面,只要是需要抬脚的动作,都要用到到胫骨前肌,比如直立行走或奔跑时,而且胫骨前肌还有拉伸脚趾的作用。胫骨前肌强健时可以提高弹跳力,如果胫骨前肌比较脆弱,脚踝会非常容易受伤,因此,胫骨前肌需要锻炼,能避免受伤情况出现,也能在锻炼的过程中更加灵活自如。所以,胫骨前肌不发达的人,可以通过一些方式来。可以采用负重勾脚,或者是提踵的方式来锻炼。
以上就是对于胫骨前肌的作用有哪些的回答,希望这篇回答对您有帮助。
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