血糖高吃黑米好还是吃大米好
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血糖高吃黑米会比大米更好一些,但是不可以食用太多,因为黑米里面淀粉含量比较高。
血糖高平时可以适量的吃些黑米,黑米里面的维生素含量和微量元素更高一些,比大米的营养价值要高,而且黑米属于是粗粮,里面含有丰富的膳食纤维,血糖高患者适量的食用一些黑米,可以促进肠道蠕动,但是不可以食用太多,以免黑米里面的淀粉在体内转化为糖分,以免导致病情加重。
血糖高患者平时少吃一些高糖类食物,比如白糖、红糖、点心等,能防止病情加重。血糖高如果症状比较严重,需要在医生指导下口服盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物治疗。
除此之外糖尿病患者还可以适当的做一些运动,通过运动能够增加热量消耗,可以消耗到身体里面一部分糖分。
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