痛经不能吃什么 痛经什么不能吃
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最近一段时间,每个月来月经的时候,肚子疼的非常厉害,医生说是在这个时候是痛经的表现,想问一下痛经有什么忌口的,那么痛经不能吃什么?
痛经不能吃什么
痛经不能吃,一、酸性食物,酸性食物虽然能使血液淤滞,血管收缩,但不利于经血的排出和通畅。因此,痛经女性不宜食用酸性食物,如咸菜、青梅、草莓、杨桃、芒果、李子、柠檬、石榴、米醋、杨梅等。二、刺激性食物,有些女性痛经是因为湿热蕴结于子宫。如果这些患者继续吃辛辣食物,只会加重痛经的症状。辛辣食物,包括韭菜、白酒、辛辣调味品、辣椒、洋葱等。刺激性食物,主要是含咖啡因的饮料。这种饮料不仅会使女性乳房胀大,还会破坏新陈代谢,加重痛经。
痛经还不能吃冷食物,女性在处于月经过程中或月经前、后、期间,一定要避免食用包括凉菜、西瓜、橙子、螃蟹、冰啤酒饮料、田螺等食物。
痛经可以吃蛋白质、矿物质含量高的食物,补血。如牛奶、鸡蛋、芡实、菠菜、桂圆肉、荔枝、樱桃等。经期也要补充对月经有益的食物,如红枣、豆制品、苹果、薏米、生姜等。希望这篇回答能帮助到您!
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