夏天喝酸梅汤有什么好处和坏处
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通常情况下,酸梅汤的好处主要是抗疲劳、提神醒脑、利于体内的酸碱平衡等。坏处是性寒损伤脾胃,引起胃酸增多、血糖升高等。酸梅汤偏寒凉,建议小孩、经期女性和阳虚的人群慎用。饮用要适量,不可一次性饮用过多酸梅汤,以免引起身体不适。
酸梅汤里边营养非常丰富,能够抑制乳酸,从而达到抗疲劳的效果。特别对于经常熬夜、喝酒或者晕车的人群,喝酸梅汤有一定的缓解作用。酸梅汤里边含有多种维生素,对缓解体内的酸碱平衡,有一定的作用。
酸梅汤性寒损伤脾胃,喝多了会加重脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻、腹胀等病症。酸梅汤会刺激胃酸增多,容易导致胃酸过多,消化功能减弱,甚至引起胃肠溃疡等疾病。酸梅汤中含糖量很高,过量饮用,容易引起血糖升高。
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