快速降糖的方法
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血糖是指血液中的葡萄糖浓度,葡萄糖是人体重要的组成部分,主要作用是为机体组织细胞的代谢活动提供能量。
快速降糖的方法
1、严格控制饮食
多吃新鲜蔬菜比如苦菊、洋葱、苦瓜、西红柿、黄瓜、白菜等,忌辛辣、油炸、甜腻、刺激性食物,忌烟酒,少喝稀饭、饮料,多喝白开水、苦丁茶、菊花茶等。
2、餐后增加运动量
尤其是一些有氧运动,非常有利于降血糖,比如快走、慢跑、爬山等。
3、皮下注射胰岛素
这种方法是快速降低血糖的最佳方法,但是皮下注射胰岛素建议在医院进行,因为这种方法会使血糖快速下降,可能会造成人体的血糖过低。
知识拓展:糖尿病的发病机理及危害
1、I型糖尿病的发病原因:胰岛B细胞受到破坏或免疫损伤导致的胰岛素绝财缺乏是I型糖尿病的发病原因。
2、Ⅱ型糖尿病的发病原因:机体组织细胞对胰岛素敏感性降低(可能与细胞膜上胰岛素受体受损有关),而血液中的胰岛素降低并不明显。
3、症状:“三多一少”(多尿、多饮、多食;体重减少)。
4、治疗:调节和控制饮食,结合药物治疗。
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