吃什么补肾 哪些食物补肾
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肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,是先天之本。肾气不足会引起脏腑功能失调,进而产生疾病,那么生活中吃什么补肾呢?接下来就给大家解答这个问题。
吃什么补肾
1、羊肉
吃羊肉可以补肾,是因为羊肉属温热食物,入脾、肾。具有补中益气、开胃健身、益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,可以让肾虚的症状有所改善,增强肾功能,进而达到补肾壮阳的效果。
2、驴肉
吃驴肉可以补肾,是因为驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦、养肾壮阳的功效,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症,是补肾的不错选择。但是脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻的患者不宜食用驴肉。
3、海参
吃海参可以补肾,海参是棘皮动物,味甘咸,性温,滋补力很强,而且营养价值特别高,是滋补食疗佳品。因为海参含有多种氨基酸,其中精氨酸是男性精子细胞的重要成分,具有调节性激素的作用,用于治疗阳痿、肾虚,具有补肾的作用。
4、韭菜
韭菜是常见的补肾的食物,味甘、辛,性温;有补肾助阳,温中开胃,散淤血等功效,另外韭菜富含微量元素锌,对生殖功能具有重要作用。因此建议肾虚阳痿可以适当多吃韭菜,可以起到不错的补肾的效果。
以上即是对吃什么补肾的介绍,补肾可以吃羊肉,因为羊肉属温热食物,入脾、肾。具有补中益气、开胃健身、益肾气等功效;还可以吃驴肉、海参以及韭菜,也有补肾的作用。
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