糖尿病早餐可以喝燕麦牛奶吗 糖尿病早餐可不可以喝燕麦牛奶
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燕麦温而甘,归脾心经,有健脾益气、养胃、润肠之功效。燕麦是糖尿病患者、动脉粥样硬化患者、便秘患者、水肿患者的良好辅助治疗食物。那么糖尿病早餐可以喝燕麦牛奶吗?
糖尿病早餐可以喝燕麦牛奶吗
糖尿病早餐可以吃燕麦片,对病情影响不大。燕麦片是用牛奶做燕麦片。牛奶含有大量的蛋白质和钙,但糖分含量比较低。燕麦片是由燕麦粒经过挤压而成,虽然糖分含量更少,但它能起到保护和补充身体所需营养成分的作用。糖尿病患者可以早餐吃燕麦片。
糖尿病人吃燕麦片最重要的是选择颗粒粗壮、粗糙、配方简单、不加糖的燕麦片。最好选择需要烹饪的生燕麦片,而不是速溶燕麦片。燕麦不要花太多时间,吃完后注意减少主食的量。糖尿病人在吃燕麦片的时候也要注意,不要往燕麦中加糖。
燕麦食用注意事项不多,过敏的人要谨慎食用,单次食用量过多容易引起胃痉挛、肠胀气、滑肠腹泻,应适量食用,孕妇不宜食用。燕麦在食用前应长时间高温烹饪,以免营养成分流失。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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