月经少吃什么增加血量 月经少吃什么好
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月经少,是指月经周期正常,而经量明显减少,每次量不超过5ml;或行经2天即干净,甚或点滴即净者。且情绪异常、节食、药物因素、子宫病变等,均可导致月经过少。那么,月经少吃什么增加血量呢?接下来就为大家解答这个问题。
月经少吃什么增加血量
一般来说,月经少可多摄取富含维生素C、E的食物,使骨盆血液循环顺畅。同时,在月经期间每天喝杯红糖水;因女性在月经期间喝红糖水,具有温暖子宫和卵巢的作用;且红糖可以补充气血,起到调理月经的作用,可以有效缓解女性月经量少的情况。此外,可多吃调理气血的食物,增加营养的摄入量;如果经过治疗,未见好转;应查性激素六项化验,根据结果是否异常进行治疗。此外,建议患者平时一定要注意保暖,不要熬夜,尤其是在经期;必须要做好身体调理工作,注意劳逸结合。还要重视自己的情绪,缓解紧张压抑,可以适当进行热敷;尽量要保持心情愉快,避免精神方面的刺激;一定要绝对禁止同房。
知识拓展:月经少是什么原因
1、长期抑郁
如长期抑郁,或心理创伤;或过度情志刺激会导致下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌功能紊乱;且内分泌功能异常,会导致月经少。此外,子宫内膜结核除了会导致女性月经量少外,还会出现不孕,下腹坠痛等症状。且除了子宫内膜结核外,子宫内膜本身受到创伤,如多次人流、反复刮宫等宫腔操作,也可能会使子宫内膜受损,导致月经量减少。
2、妇科疾病
多囊卵巢是一种妇科内分泌疾病,多与内分泌紊乱等方面有关。当体内的雌激素水平过低时,无法使子宫内膜增殖到一定厚度,从而导致子宫内膜过薄,出现月经量少的情况。此外,高催乳激素血症会导致月经量少;同时,还可出现闭经的症状。高催乳激素血症是指由内外环境因素引起的,以催乳素、闭经、溢乳、无排卵、不孕为特征的综合症。
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