熏艾灸的最佳时间一次熏多久 熏艾灸的最佳时间
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艾灸没有对时间的特别选择，做艾灸的时候应该选择机体比较平和、舒适的状态。艾灸的最佳时间是15分钟左右，可以治疗疾病、有养生保健、活血化瘀、温经散寒的功效。艾灸时要注意艾条距离身体要保持一定的位置，不要离得太近，以免烫伤，艾灸后不可立即洗澡。具体内容如下：
就时间而言，艾灸并不是特别固定的时间。可以在任何时候灸。餐前饭后，早晚均可，饭前只要不太饿就行，饭后半小时至一小时可灸，太饱太饿都不能灸。如按疗程进行艾灸，前三次最好是每天持续灸，每个穴位15-20分钟，之后可以隔天一灸10天为一个疗程。小孩子和老人用艾灸的时间要短一些。
需要注意的是，艾灸的时候不要距离皮肤过近，避免引起烫伤，艾灸后还要注意局部保暖，避免受到冷风刺激加重寒气，在吃饭一小时之内最好不要做艾灸，发烧还有感冒期间也不可以做艾灸，不利于身体的恢复。
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