餐后两小时血糖8.9mmol/L正常吗
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餐后两小时血糖8.9mmol/L一般不正常,但实际情况因人而异。具体分析如下:
餐后两小时血糖的正常范围在3.9mmol/L~7.8mmol/L,8.9mmol/L属于血糖偏高,一般不正常。但因进餐种类,以及人体代谢的差异,如果进餐时食用过多含糖量较高的食物,或者餐后进行过于剧烈的运动,可能造成血糖值存在短暂偏高的情况,这种情况下无需过于担心,可以通过改善饮食结构,合理搭配营养成分的摄入进行缓解。但如果自身患有糖尿病,或血糖持续升高,出现上述情况,可能需要遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、瑞格列奈片、阿卡波糖片等药物降血糖。
建议在日常生活中,多吃新鲜的水果和蔬菜,严格控制糖分摄入,避免进行过于剧烈的体育运动,定期进行血糖监测。
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