孕妇4个月了的注意事项有哪些,怀孕4个月的注意事项是什么
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
女性在怀孕后便要在各个方面多加注意了,但是在怀孕每个阶段,要注意的事项和重点都是不同的,孕妇需要切实了解自身的情况,再结合医嘱,制定适合自己的生活计划。那么,孕妇4个月了的注意事项有哪些呢?
孕妇4个月了的注意事项有哪些
1、注意增加营养
每天应分别额外增加蛋白质5克、15克和20克。必须增加优质蛋白的摄入量,即鱼、蛋、奶及豆类制品。为了使胎儿发育良好,应摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。平时可以带些营养品在办公室里服用,也可以多吃些水果。
2、注意姿势
这时开始感到腰痛,就要注意不能长时间保持一种姿势,要采取正确的姿势进行工作生活。
3、调整情绪
充分了解有关怀孕、生产的各种知识,这样可消除怀孕期间的不安与恐惧,也有助于顺利生产,可阅读有关孕产保健的书籍。4、适当运动。为使生产变得轻松,最好从现在开始做一些孕妇体操,但是要量力而行,千万不要过分勉强。
5、注意卫生
身体容易出汗,分泌物增多,容易受病菌感染,每天应该淋浴,并且勤换洗内裤。
以上就是对于孕妇4个月了的注意事项有哪些的回答,怀孕四个月宝宝可以长到13-17厘米,体重也会增加到120-200克。在这个胎儿迅速生长的时期,孕妇对于饮食和日常生活要更加注意才行,还有要定时做产检。希望这篇回答对您有帮助。
高龄孕妇注意事项 高龄孕妇有哪些注意事项
孕妇注意事项
怀孕八个月吃了螃蟹怎么办 怀孕八个月注意事项
备孕的注意事项有哪些 备孕的注意事项有什么
孕中期注意事项 孕中期有哪些注意事项
备孕的注意事项有哪些 备孕前这4个小细节
孕妇饮食注意事项有哪些?
怀孕两个月自然流产后注意事项 怀孕两个月自然流产注意事项
高龄孕妇前三个月应该注意什么 高龄产妇7大注意事项
备孕爸爸注意事项有哪些 备孕爸爸注意事项有什么
怀孕28周的注意事项有哪些 怀孕28周的需要注意什么
孕妇早期注意事项 怀孕初期需要注意什么
怀孕一个月怎么流产 药物流产注意事项
高龄备孕注意事项 4点你要注意
孕妇前三个月注意事项
如何判断怀孕 怀孕初期4大注意事项
怀孕4个月注意事项
怀孕前三个月注意事项 6点孕妈要重视
头三个月孕妇需要注意些什么 三个月的孕妇
怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗 孕妇吃葡萄的4个注意事项
刚怀孕要注意哪些事项 刚怀孕注意哪些事项
怀孕一个月怎么打掉 怀孕一个月流产后注意事项
月经注意事项是什么 月经期间注意事项
【怀孕两个月注意事项】怀孕两个月的注意事项有哪些 怀孕两个月有什么注意事项
孕妇冬季饮食注意事项 4点孕妈需注意
怀孕后期都有哪些注意事项 怀孕后期注意事项有哪些
流产一个月又怀孕了怎么办 流产后有哪些注意事项
怀孕一个月饮食需要注意什么 孕初期饮食注意事项
孕妇吃鱼有哪些注意事项?
刚怀孕要注意什么 怀孕初期有哪些注意事项