骨折吃什么好的快 骨折吃什么食物恢复快
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骨折饮食原则应该以清淡,营养丰富为主,如,蛋类,蔬菜,豆制品,水果,鱼类等,忌食酸辣,燥热,油腻等食品,4~8周是原始骨痂形成期,肢体肿胀不再明显,在部分负重情况下可以自主活动骨折部位,这个时候就可以吃一些营养丰富的食品,满足骨架生长需要。
建议多吃富含钙、铁、锰等微量元素的食物,适当补充维生素D。如动物的肝脏、海产品、鸡蛋、谷物、黄豆等,但特别注意痛风患者最好禁止食用或少量食用海鲜。
普通人骨折后并不需要刻意的去补钙,如果不是因为缺钙而导致的骨折,盲目补钙会导致血液当中的钙离子增多,引发高钙血症。但如果是老年人发生骨折,有可能存在骨质疏松的问题,这个时候可以多吃一些钙含量丰富的食物,为身体补充充足的钙质,有助于促进骨折端的愈合。
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