喝茉莉花茶会上火吗 喝茉莉花茶会不会上火
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茉莉花茶是人们钟爱的一种花茶。茉莉花茶具有独特的香味,而且它的营养价值也很高。那么喝茉莉花茶会上火吗?
喝茉莉花茶会上火吗
喝茉莉花茶不会上火,茉莉花茶有清热、祛火、明目的作用,喝茉莉花茶不会上火。茉莉花茶中还有一种很强的抗氧化成分,就是儿茶素。这种活性成分在很多茶中都有,比如绿茶,但是在制作茉莉花茶的时候,往往会用绿茶作为香料,这样茉莉花茶就有更多的儿茶素,可以帮助抗氧化。
茉莉花茶中有一些单宁,会与食物中的铁结合,从而影响铁的吸收。因此,对于铁需求量高的患者,如缺铁性贫血患者,不建议饮用茉莉花茶。当然偶尔喝一次不会有什么问题,但是不建议经常喝。此外,茉莉花茶还有一种生物碱,会影响十二指肠。对于钙的吸收能力,会造成缺钙和骨质疏松。
空腹喝茉莉花茶会对胃造成很大的刺激,严重时很多人会头晕。建议饭后一小时左右喝茉莉花茶。另外,睡前喝茶会使人的大脑神经兴奋,从而引起人的睡眠,容易导致失眠。希望这篇回答能帮助到您!
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