献完血可以喝茶吗 献完血能不能喝茶
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献完血后一般情况下是不建议喝茶的。
献完血之后人体短时间内会出现血容量不足的现象,骨髓组织会加速造血细胞的造血功能,以补充体内流失的血液,而合成血细胞需要大量的蛋白质和铁。茶叶中含有较多的鞣酸,鞣酸会与蛋白质以及铁相结合,会生成不容易被人体吸收的沉淀物,会影响身体蛋白质和铁的吸收,茶越浓相应鞣酸含量也越高,使得献血者的血细胞生成缓慢,从而影响造血细胞的造血速度。所以献完血后是不建议喝茶的,特别是喝浓茶。
献完血之后可以吃些铁含量和蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、猪肝、菠菜或者是牛奶、鸡蛋等,保证体内摄入的营养充足,可有效促进血细胞的重生,有利于身体的恢复,一个月之内最好与浓茶保持距离。
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