心供血不足怎么食补 心供血不足怎么办
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心肌供血不足会导致心肌缺氧,心脏功能减弱,危害人类健康。心肌缺血大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症,过多的胆固醇会沉积在动脉血管内壁,形成动脉粥样硬化斑块,造成血管狭窄甚至阻塞,最终可酿成冠心病等严重疾病。那么心供血不足怎么食补,接下来就为大家解答这个问题。
心供血不足怎么食补
心肌缺血的患者在饮食上的要求是需要清淡饮食,避免进食油腻和不消化的食物。要多吃一些新鲜的蔬菜、水果。适当吃一些粗粮类的食品,如燕麦、小麦、荞麦、玉米等。适当补充一些优质蛋白,如鱼肉、瘦肉、牛奶、豆类以及豆制品等。不吃肥肉和动物内脏,以及含盐分高的腌制品。
在积极地进行饮食调控的同时,还要合理的运动和控制体重,不吸烟、不饮酒、不疲劳、不熬夜。要保持良好的心情以及好的心态,避免情绪波动。
在积极的生活方式调控的基础上,长期给予规范的冠心病药物治疗,有些患者还需要给予介入治疗或者外科搭桥手术治疗。
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1、控制热量和脂肪摄入,保持理想体重。
2、控制糖摄入量。碳水化合物是机体热能的主要来源,如果获取太多就会转变为脂肪,就会导致血脂升高。
3、适量摄入膳食纤维。膳食纤维一个很重要的功能就是吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,因此有效降低血胆固醇。
4、确保丰富的维生素。维生素C能促进胆固醇生成胆酸,帮助血胆固醇的降低,同时对冠状循环有改善作用。维生素E的抗氧化作用可以起到避免心肌缺氧及血栓的作用。
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