腱鞘炎手肿了怎么消肿 腱鞘炎手肿了怎么可以消肿
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腱鞘炎手肿了多见于肌腱丰富的地方,如手和脚,患者患腱鞘炎后手部肿胀,消肿方法如下:
1、注意休息:不要太累,不要过度用手,不要用手做比较重和累人的工作,不要着凉。局部热敷可以扩张血管,改善循环,消除炎症。这时候可以消肿止痛。通常,患者夜间休息后,水肿可减轻或缓慢吸收消失;
2、改善生活方式:不吸烟、不饮酒,注意加强营养,采取低盐饮食,高盐饮食会造成体液潴留,增加局部肿胀的可能性。患者还应多吃绿色蔬菜和水果,有利于补充维生素,减少血管舒张和渗出;
3、按摩:及时就医检查病因,观察是否并发继发感染或其他并发症。如果检查发现手部微血管循环障碍引起的水肿,可以多做局部按摩和挤压,有利于改善微循环;
4、热敷:每次用50%硫酸镁局部热敷30分钟左右,可消肿。
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