柠檬蜂蜜水有哪些作用和功效 柠檬蜂蜜水的作用和功效有哪些
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在日常生活中很多人都喜欢喝柠檬蜂蜜水,既能解渴还对身体有很好的益处。那么柠檬蜂蜜水有哪些作用和功效?
柠檬蜂蜜水有哪些作用和功效
1、蜂蜜可以增进食欲,但柠檬也是开胃消化的好食物。经常饮用柠檬蜂蜜水,有有效改善食欲不佳的状况,增进食欲的效果。2、蜂蜜润肠通便,促进肠蠕动。柠檬也能帮助胃肠蠕动,促进消化。经常喝柠檬蜂水可以有效避免便秘困扰,润肠通便,帮助排毒;3、柠檬能促进皮肤新陈代谢,防止和消除皮肤上出现的色素沉着,有美白的效果。蜂蜜中的维生素e可以润肤祛斑,保持皮肤弹性。4、蜂蜜和柠檬都含有很多营养素,但脂肪很少。经常喝蜂蜜柠檬水,既能消耗体内脂肪、降低体重,又不会破坏生理平衡,具有减肥瘦身的功效。
蜂蜜中的果糖,能加速酒精的分解和吸收,也有助于保肝、护肝;喝酒后喝蜂蜜水,可以迅速醒酒、解酒。另外,蜂蜜水加柠檬可以缓解饮酒后呕吐、头痛、头重、烦闷、烦躁等不适感。柠檬和蜂蜜中含有大量维生素c、维生素e等营养成分,有助于辅助身体营养,提高免疫力。
蜂蜜柠檬水功效很多,但不宜过量饮用,胃寒气滞、腹部胀满、胃酸过多者和胃溃疡者,不宜多食用。希望这篇回答能帮助到您!
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