茶叶和枸杞能一起泡水喝吗 茶叶和枸杞可以一起泡水喝吗
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茶叶和枸杞能一起泡水喝，茶叶的种类比较多，通常可以在泡茶的时候适当加入枸杞子，并不会产生相互的作用，对身体有好处，但是要适量饮用。
茶叶里面含有茶多酚以及茶碱，氨基酸等多种的矿物质，适当的喝茶，能起到精神醒脑的效果，可以用于排出肠道里面毒素，促进肠道蠕动，枸杞的养生价值比较高，枸杞是甘平之品，具有滋补肝肾以及易经明目的作用，对于肾虚所引起的腰酸，腿软以及眩晕耳鸣等临床的症状，都能起到辅助的效果，可以在茶叶里面适当的搭配枸杞泡水喝，但是要控制好饮用量，尽量不要大量的饮用。
生活当中适当的喝茶叶和枸杞是比较常见的养生方式，要根据自己的口感选择合适的茶叶进行饮用，应该避免在晚上睡觉之前饮用茶叶，以免影响到睡眠质量。
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