每天吃VC片有副作用吗
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VC指维生素C。一般情况下,每天吃维生素C片可能有副作用,也可能没有副作用,具体取决于每天吃维生素C的量。具体分析如下:
1、没有
如果每天食用一片维生素C片,是不会产生副作用的,这时对身体补充的量是在合理范围内。维生素C可以促进身体产生抗体,有助于提升免疫力,还能够清除身体中过多的自由基,使得细胞保持足够的活性,具有一定的延缓衰老的作用。
2、有
如果每天食用过多的维生素C片,可能使得身体补充过多的维生素C,这时会有副作用。大量的维生素C会破坏骨细胞的形成,如果儿童食用过量的维生素C片,可能导致发育不良的情况。另外摄入过多的维生素C,可能会促进身体形成草酸钙,进而引发结石的情况,不利于身体健康。过量的维生素C会降低抗肝素和双香豆素的作用,很容易出现血栓,进而增大患有心脑血管疾病的风险。
建议在医生的指导下使用维生素C,不要自行使用维生素C,以免产生不良影响。
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