多糖类食物有哪些 那些是多糖类食物
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
多糖类食物一般包括高糖类加工品、部分水果、谷物及其制品等。
1、高糖类加工品
一般情况下,水果罐头、奶茶、蛋糕、巧克力或冰淇淋等加工食品通常会添加红糖、蜂蜜、白糖等制品,含糖量一般比较高,属于高糖类食品。
2、部分水果
水果中通常都含有一定的糖分,部分水果,比如菠萝蜜、榴莲、芒果、猕猴桃或香蕉、荔枝等,这类水果含有的糖分比较高,通常也属于多糖类食物。
3、谷物及其制品
主食类食物一般是谷物及其制品,比较常见的有大米、小米粥、面条或饼干、馒头等粮食制品,这些食物中通常也含有糖分,也属于多糖类食物。
糖属于一种比较重要的营养元素,平时饮食中可适量摄入糖分,补充身体所需的营养,但要注意避免大量摄入糖分,以免导致龋齿,或造成胰岛功能衰竭,引起糖尿病。
患有糖尿病可以吃这三类食物
【降血糖食物】降血糖食物有哪些
含益生菌的食物有哪些 这六类食物你知道吗?
哪些食物不能隔夜吃 这6类食物要注意
血糖高吃哪些食物降糖作用
agi类降糖药有哪些 agi类降糖药都有什么
豆类食物有哪些
戒糖是戒哪些食物 戒糖是一点糖都不吃吗
降低尿酸的食物 7类食物要多吃
易疲劳多吃五类食物
哪些食物会引起头痛 六类食物引起头疼
高血压不能吃的食物有哪些 6类食物最好别碰
杀精的食物有哪些 六类杀精食物要少吃
糖尿病适宜吃菌藻类食物
戒糖是戒哪些食物 戒糖是什么
宝宝咳嗽吃那些食物 这8大类食物一定不能吃
低糖饮食的好处 低糖饮食的食物有哪些
高蛋白低脂肪的食物有哪些 五类食物你要知道
女性多吃豆制类和坚果类食物
哪些食物胆固醇含量高 6类食物要慎吃
溶血栓的食物有哪些 预防血栓的食物类型
血糖高吃哪些食物能降糖
哪些食物含硒多 含硒多的食物有哪些
多吃这些食物能有效降血糖
孕妇补钙的食物有哪些 宝妈必吃的5类食物
预防糖尿病的食物 预防糖尿病这些食物一定要多吃
常失眠多吃这类食物
哪些食物对头发有好处 9类食物吃出闪亮秀发
缓解糖尿病的食物有哪些
哪些食物不宜多吃 不宜多吃的食物有哪些