宝宝睡眠不好是什么原因 宝宝睡眠不好有哪些原因
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在日常生活中有一些孩子会出现睡眠不好的情况。那么宝宝睡眠不好是什么原因
宝宝睡眠不好是什么原因
宝宝睡眠不好的原因有:睡眠习惯不好,如睡眠时间不规律,白夜逆转;哺乳不当,睡前吃太多食物会加重肠道负担,容易消化不良;环境恶劣,周围环境喧嚣,衣物包裹过少。缺乏安全感,父母不在身边或在陌生环境中睡觉,宝宝缺乏安全感容易醒来,受精神刺激,孩子白天受惊吓,情绪起伏较大,晚上睡觉也容易失眠。这是正常的生理现象。此时,由于婴儿神经系统尚不发达,神经调节往往在入睡后发生障碍。
宝宝睡不好,请注意以下几点。环境,宝宝睡觉的房间尽量光线柔和安静,不准人来人往。父母必须和孩子一起休息,睡觉。宝宝白天适量运动消耗体力,以保证晚上的睡眠,宝宝晚上累了,很快就睡觉;晚上睡觉,养成规律,先洗澡,再和宝宝玩,然后和宝宝一起睡觉。
另外,宝宝睡眠不好时要注意补充维生素d和钙,促进宝宝神经发育,有助于宝宝睡眠。宝宝睡眠不好时请注意寻找原因。也有甲状腺疾病和孤独症的早期等受疾病影响的宝宝,如果孩子睡眠不好,请马上就诊。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康。
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