山楂降血压吗 山楂能否降血压
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血压高,是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。对于高血压患者而言,饮食上需要十分注意。那么,山楂降血压吗?接下来就为大家解答这个问题。
山楂降血压吗
一般来说,山楂是有一定辅助降血压效果的。由于山楂有健胃消食、活血化瘀,以及调经止痛的作用;可以疏通冠状动脉血流流通,从而改善血压增高的现象。同时,山楂中含有的山楂黄铜、三萜稀酸,能够起到降血压的作用。此外,山楂中的三萜稀酸,能增强心搏能力,增加冠状动脉血流量;则可以辅助降血压。但需注意,血压高一定要注意合理饮食;因为食疗也是一个保持血压稳定,降血压的好方法。平时应该多吃一些低盐、低脂的食物,如胡萝卜粥、芹菜粥等,有助于血管舒张,促进全身血液流动。
知识拓展:辅助降压的方法
1、用降压药
如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂,这些药物都有很好的降压效果。但是降压药物的选择,方案制定比较复杂,建议在专业医生指导下进行服用较好。此外,血压高的患者可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒缓心情的活动来缓解压力,避免情绪激动、大喜大悲等;这样有助于缓解血压高的情况。
2、适当运动
血压高的患者应注意适当运动;如慢跑、散步、游泳、快步走等。可加快血液循环,防止血流速度变慢,起到预防血压高的作用。但要注意掌握尺度和运动量,不要过度锻炼,做到劳逸结合。可在运动后适量饮水,保证充足的睡眠有助于保持血管功能的正常,还可稳定血压。
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